我体质很差，每天晚上都会至少上一次厕所，这样既影响了我睡眠，而且我也觉得好累。这样的情况我都已经几年了，请问一下各位好心人，怎么才能让我晚上不起夜？

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我几十年都是这样过来的，没觉得有什么不妥，活得好好的。自然的生理现象，非要改变它干吗。疑神疑鬼，怪这怪那，没毛病也会变得有毛病了。

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吃狗肉最见效。其次是羊肉和洋鸭肉。炖吃并喝汤。