自早些年的一次贫血晕倒后,一直脸色很难看.看上去怎么都像是一个病态的人.而其实身体状况好像没那么差的.
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许多女性婚后不久就沦为“黄脸婆”，大家往往将这“归罪”于疏于梳妆打扮或年老色衰，而实际上，医学家们认为，脸色发黄，要注意是否有贫血的问题。 症状：脸色发黄，而且还伴有呼吸气短，说话有气无力，食欲不振等。 健康真相：女性除了每天正常从体内排出1-2毫克铁之外，每月月经来潮，还额外损失掉1毫克铁，且历经怀孕及生育过程，使得存在于红血球中的铁质大量流失，因此女性体内的铁质"入不敷出"，较易形成贫血。 采取措施：去医院查一下血色素就可知道自己是否贫血，如果贫血，可用黄芪2两、当归3钱、人参5钱、鸡肉6两加适量水后炖一小时后食用。 错误做法：自行服用铁剂成药。 皮肤“长青”的4大王牌秘诀： 1、吸收足够的维C：皮肤的好坏主要取决于你摄入的维生素和营养成分的多少，尤其是维生素C，所以你应经常吃一些新鲜的水果和蔬菜，以确保维C的足够吸收。 2、每天喝水2升：只有坚持每天喝2升水，皮肤才能"水汪汪"，但要记住，喝含有咖啡因和酒精的饮料根本无益。 3、减缓压力：如果承受的压力过大，皮肤就会成为第一受害者，这不仅是因为压力能减缓新陈代谢，而且是因为它通常会导致荷尔蒙受损，所以应放松自己。 4、戒烟戒酒：烟酒会或多或少给皮肤带来损害，严重的甚至还会使皮肤看起来毫无生机或容易长皱纹。。
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除以上方法,我建议你吃猕猴桃!它含一天热量的1/5,丰富维生素,非常营养!!!试试看吧
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你先吃螺旋藻+卵磷脂E+阿胶或血宝（中成药），把贫血问题解决后，如果有条件但是话，再用点莉蔓姿的色素分解皙白系列，去除黄气。牌子都是新海得的！~！外秀内服，2个一起来，你肯定恢复你的自信！！！！！