最好是食补，能否介绍一些补锌的食物及做法？
我曾就同样的问题请教过一儿科专家，他说锌剂在人体内很难代谢，最好食补，他说鱼类是最好的补锌菜，我一般是把新鲜鲫鱼放少许盐清蒸，只给她吃肚皮上两快肉，再加上一个荤菜，一个蔬菜
