为什么当超过23：30后我老是晚上睡不着？我都不知道为什么？牛奶、温水洗澡和泡脚我都试过，但作用不大，还有什么办法？唉，我都已经大二了，还有这种小孩子毛病！

热心网友

精神过度紧张的原因，还未静下来所以老是睡不着，试着白天多加强锻炼吃点维C，让每天的生活有规律，这样就会慢慢调整过来了

热心网友

你是在想你的女朋友吧~试试练练太极拳~少想点东东就好了`太阳总是会升起的嘛~