每当放假即将上班时，人们大都有心情郁闷的感觉，怎样调整自己的心态呢？

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干吗讲那么多道理呢？在上班第一天下班之后安排一些自己非常感兴趣的节目，让自己对那一天有所期盼！比如三五好友喝喝酒，唱唱歌……随自己意愿。上班第二天慢慢就会好的多了。要想开心地迎接明天的到来，就要对明天有所期待。我就经常用这个方法。

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我一直也没觉得上班是件苦差事,长期上班和长期在家休假都不好,劳逸结合是最好的,我不知道别人怎么想,反正我在家歇七天是觉得歇够了,想上班了,而且上班还可以保证生活的规律性,想想你每天上班的时候是不是作息都很规律？人如果没有工作长期在家对身体和心理都没好处，生命在于运动，上班可以保证每天有一定的体力和脑力的运动量，让人充满活力。如果你不信想想那些卧床不起的人，都是越来身体越垮，尤其老年人，如果能保证每天有一定的活动量一般身体都不会有问题，一旦卧床不起，时间长了就很危险了。如果你还觉得郁闷，建议你想想那些失业在家的人，再想想如果你长期失业在家会是什么样的情况，相信你再去上班就不会觉得郁闷了，反而会珍惜这份工作机会。健康、工作、亲人，都是我们最可宝贵的财富，要珍惜，不要等到失去了才追悔莫及。