大约一个月以来，睡眠一直有问题，经常会半夜醒来。可是从这个礼拜开始睡到床上刚闭上眼睛觉得很累想睡，身体是累的但是精神好象很好，心跳也比平时快，脑子停不住要思考问题。我努力让自己放松，数绵羊也不行，做运动，睡前喝牛奶我都试过了就是不行，这个礼拜每天夜里都是迷迷忽忽地，但是我知道自己肯定没有进入睡眠状态。我想这个是不是精神太紧张的缘故？可是又无法入睡，每天早上起床眼睛都是血丝，我真的很需要休息啊 ，请帮帮我吧，谢谢大家！

热心网友

是呀