这么大个人，最近一年前才第一洗牙由于洗掉牙石后，剩下孤零零的牙肉牙齿非常软。。。。有什么好的护齿的方式？
热心网友
我不是专业人士，但自问唇红齿白，有几点牙齿护理的方法可以和你分享！1.刷牙不要少于五分钟，每个牙面刷二十次左右；刷完牙后用牙线，很麻烦，但是有效把牙缝里的残留食物清除。（刷牙的清洁面积只是全部牙齿面积的百分之六十）真的很懒不想用牙线用漱口水总比没有的强。2.吃完饭不要马上刷牙，科学家证实进食后珐琅质会变松，马上刷牙加速珐琅质流失。吃完东西喝清水漱漱口就好，最好一小时后才刷牙。...
热心网友
我不是专业人士，但自问唇红齿白，有几点牙齿护理的方法可以和你分享！1.刷牙不要少于五分钟，每个牙面刷二十次左右；刷完牙后用牙线，很麻烦，但是有效把牙缝里的残留食物清除。（刷牙的清洁面积只是全部牙齿面积的百分之六十）真的很懒不想用牙线用漱口水总比没有的强。2.吃完饭不要马上刷牙，科学家证实进食后珐琅质会变松，马上刷牙加速珐琅质流失。吃完东西喝清水漱漱口就好，最好一小时后才刷牙。3.不要用牙签。牙签会把牙缝越挑越宽，食物越容易藏到牙缝里4.不要用“高X洁”牙膏，因为牙膏的微粒太粗。我的牙医给我试验过，拿一个空白卡带盒上面挤点“高X洁”牙膏刷五十遍，卡带盒完全模糊不清。至于我用什么牙膏就不讲了，你可以问问给你洗牙的牙医，应该可以给你好的建议。5.不抽烟。抽烟有口臭，牙黄，牙肉萎缩，年纪大了牙周病，口腔免疫力低下，容易溃疡。6.没半年检查一次牙齿，半年洗一次牙。7.多吃苹果，锻炼牙肉，上下颚肌肉，长久吃有美白功效。8.少喝软饮料。汽水里的柠檬酸腐蚀珐琅质，长期喝汽水会导致蛀牙。