热心网友
晚上喝牛奶有助于睡眠，而且养颜，不会发胖，我一直这样喝很好。
热心网友
晚上喝牛奶不会增肥，喝牛奶会减肥的，而且还美容
热心网友
不要喝全脂的牛奶就好啦
热心网友
不会滴，还有助睡眠和美容，只不过距睡觉时间不要太近，提前一个小时就行啦。
热心网友
不会的，牛奶安神，补钙还美容我每晚睡前都喝一杯热牛奶
热心网友
喝牛奶的最佳时间是，饭后两个小时左右和睡前一个小时左右。饭后两个小时左右有利于牛奶中的营养吸收，睡前一个小时左右喝一杯温牛奶，有促进睡眠，安神，对失眼很有好处。只要每天喝的量不要太多，一般不会长胖的，放心喝吧！
热心网友
不会.但是遇到喝凉水都发胖的就没办法了.不用想那么多,听其自然吧.
热心网友
会的
热心网友
不会的，但是早晨喝的话一定先吃点东西，空腹喝一点都不会吸收，跟喝水没有区别！
热心网友
适量应该不会的，而且对睡眠也有好处。
热心网友
会吧