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容易形成色素沉着，尤其在脸部，精神状态亢奋、增加心脏负担，同时对于男性来讲有损精子的成活率。 但咖啡不是不能喝，只要适量就好，品咖啡是一种身心的享受。

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太多咖啡因会使钙流失，影响生长发育。

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失眠。如果是男性的话，影响生育能力。