我前一段时间好像是腰好像受了点伤，具体ＣＴ表现报告情况如下：椎间向周围突出椎体缘，硬膜中／前缘受压．神经线未见受压．侧隐未见变窄．Ｌ４／５．Ｌ．３／４椎间盘形状正常未突出椎体缘．椎体及椎小关节未见异常． 诊断意见：Ｌ５／Ｓ．椎间盘轻度膨出．医生叫我吃药，还有睡上３０天，我是睡了，可好像没有什么效果似的．我也没有去工作，就更谈不上去抬什么东西了．可到现在，一直都没好．坐久了，站起来都好像成了一点问题．请各位帮帮忙．我又不想去小医院看，＂南山医院＂又老是这两句话．我真的不知道该怎么办才好．希望各位能帮到我．本人感激不尽．
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通过你的CT报告看，问题不是很严重的，虽然有膨出，但是没有压迫神经根的。所以你日常生活中也不要太在意，总觉得受了伤，所以把精力全都放在上面，稍微转移你的注意力。这是一点。还有就是：1 注意饮食，可以吃一些肉，鱼，蛋白之类的。2 注意休息，就是让你躺着，坐的时间不宜过长。3 配合服药的同时，建议做针灸，理疗康复锻炼。4 日常自我腰背肌锻炼。因为毕竟受了伤，是需要一...
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通过你的CT报告看，问题不是很严重的，虽然有膨出，但是没有压迫神经根的。所以你日常生活中也不要太在意，总觉得受了伤，所以把精力全都放在上面，稍微转移你的注意力。这是一点。还有就是：1 注意饮食，可以吃一些肉，鱼，蛋白之类的。2 注意休息，就是让你躺着，坐的时间不宜过长。3 配合服药的同时，建议做针灸，理疗康复锻炼。4 日常自我腰背肌锻炼。因为毕竟受了伤，是需要一段时间的恢复，更何况是骨头，不是有句话说‘伤筋动骨一百天吗’？所以放宽心不要着急，希望以上的可以帮助你，祝你早日康复！
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心脑疏通胶丸，可缓解病情
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理疗，针灸，另外吃的好一点，多吃蛋白质丰富的食物。很快就会好了。
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一楼的方法加上要睡硬板床
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请问你的年龄有多大？如果是年轻人受点轻伤，会很快愈合；如果是年龄大一点，可能就愈合慢些。不过你更应该注意从饮食方面注意营养，尤其要多食用蛋白质含量高的食物；或者额外添加VC片（可以抵抗炎症，减轻疼痛感）、蛋白质粉（以安利纽崔莱的蛋白质粉为最佳）、钙片。 你可以先通过饮食来调理，如若不好的话，再另补营养补充食品。 祝你早日康复！
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针灸最好了
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我也觉得应该多按摩，而且要找正规的中医按摩，手法和对人体结构拿捏的会更准，而且，腰锥方面的问题，重在休息，无论是日常习惯的养成还是平时的休养都很重要。希望你平时呢，多注意休息，保证营养，一定不要劳累，没事，会好起来的！也祝你早日恢复健康！
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我支持针灸！
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找个中医作作理疗就可以!
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注意调养啊
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针灸是最好的办法
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前一阶段，我的腰也曾受过伤(不知具体原因),站立时不敢坐,坐一会不敢起,躺下不敢翻身，行动非常不便，我是到中医院做的推拿和理疗，做了5天，完全康复。因此我建议你到医院针灸科做个检查，通过针灸、理疗、藤疗、推拿、按摩等手段，进行治疗，应该会有很好的疗效。 不过治疗效果不会立竿见影，要有耐心和恒心。 祝早日康复！