好象是我 经常上网照成了忧郁 正

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有可能,上网多的人受到电脑幅射相当严重,身体的抵抗力也就会越差,所以就会很困想入睡.你应该多到外面活动活动,多多接触大自然,拥抱绿色环境,这样人的身心才会恢复健康.

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每天保证7小时睡眠。

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也可能是心理作用吧 试吃一下洋参丸

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你知道是自己上网造成的,那就少上网喽,多多走进大自然,做些户外运动,再就是按时休息,形成良好的生物钟。

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人有生理周期,一个月里有几天总是感觉不舒服

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多注意休息