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手淫频度人人都不同，随各人的身体状况、心理状态、时间、地点、接受刺激的强度等的变化而变化，并无固定的标准。衡量手淫是否过度，一看第二天是否出现周身倦怠、精力不集中及腰膝酸软的症状；二看你在手淫时想刺激阴茎却不能达到勃起，若是，则要减少手淫次数，注意休息。我们反复讲过，手淫无害，但需要明确的是：对手淫有正确认识，并以正确的方式进行适度的手淫才是无害的；如果虽然手淫，却始终认为手淫是“恶习”、“肮脏”的，并养成抑制射精等不良习惯，则会对今后的性生活造成影响；手淫一定要顺其自然，有性欲时可手淫来缓和性紧张，但不能沉湎其中，过度为之。
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最合理的次数是一月控制在4-5次以内。
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没有具体的数据的.根据你自己的身体状况啊.如果你每天一次,身体都没有什么不良的反映,那就继续.
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一天一次，不要太多
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最好不要手淫可以借助其它工具
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手淫被界定为一种"自恋","自慰","自行"的性行为.既然是性行为就要有所节制,否则对身体是有害的.都要把握一个"度".
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一星期二三次为最佳。
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自慰是一般青少年大多数会有的举动，因为青少年正值青春期，有性兴奋和性冲动是无可厚非的，而自慰是一个管道，这个管道是自我可以控制的，同时也不会伤害到别人，比少数青少年的性行为，甚至性犯罪倒是来得正当些，虽不鼓励，但是可以接受的。 至于自慰不能超过两千次的说法，在医学临床上并没有这样的说法，但如果计算一下，要达到这个次数可能需要每天自慰一次，若真是这样，那当然可能造成某些伤害。 青少年自慰是不需要制止的，但不可一味追求快感，而纵欲过度，要知道它只是解决性冲动的一个管道，且要适可而止。（
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2到3次不宜过度
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身体状况
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一个月2－3次
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我每天1~2次，24岁了还没碰过女孩子，难熬阿。
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我同意此类说法，只有心理的原因
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几几有不应期的,如果你不需要的时候它不会硬的,所以只要你还能够手淫说明你手淫不过度,也不影响你的身体健康
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没有什么定义的，只要你没有觉得累就可以了，我一般是每周2-3次，没有什么不良反映。
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没有具体的数据的.根据你自己的身体状况啊.如果你每天一次,身体都没有什么不良的反映,那就继续.