热心网友

早上运动时，血压和心律的升幅较大，对健康会构成威胁。傍晚锻炼则对于人体最为有益。因为人的各种活动都受人体生物钟的影响，无论体力的发挥或人体的适应能力，都是下午和黄昏时候最佳.有心血管疾病，清晨不宜运动，运动应在午后4至6时左右。因为清晨是心脑血管疾病的多发时间。

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应该是在傍晚的时间，早上不是很合适运动的。