如题
热心网友
钙片什么时候吃最有效？其实应该说钙片怎样吃才能吸收最好，什么时候吃并不是主要的。钙的吸收要和镁等元素结合起来最好，有结石症的人晚上钙片最好少吃，如果再少喝水会加重症状的。所以提倡随餐吃，如果空腹吃，会和胃酸起反应，有的人胃就会不舒服，同时会破坏其中的一些微量元素，也不利于充分吸收。
热心网友
都不好,不如水剂
热心网友
吃完饭吃就行。 CA在酸性条件下吸收最好。 但是要有碳水化合物， CA要有镁和VD3才能吸收的更好。 最重要的是你用什么样CA。 现在全世界公认的有碳酸钙。这种钙吸收最好。 含量最高。 47%以上。 最少的就是葡萄糖酸钙只有6-7% 我建议你用纽崔莱1安全。2吸收好。3含量高（钙，镁。锌，铜。锰。最重要的是它有紫花苜蓿植物浓缩素）便宜。 效果好。 是NBA唯一指定营养品 我
热心网友
在一日三餐的时候，正是大量分泌胃液的时候，钙在进餐时与食物同时服用，胃酸分泌量大，钙剂经食物混合搅拌在一起，对一些减性强的钙剂与分解还可起稀释作用，以减少对胃粘膜的刺激。由于各种糖能增加钙的吸收，因此各种钙剂与分解成糖的淀粉食物同时摄入，也有利于钙的吸收。我不知道你用的是什么钙剂，我还可以帮你分析市场上的各种钙剂的吸收率：目前中国市面上钙产品概况分析第一类（离子型）主打产品有：磷酸氢钙氯化钙原料来源：珍珠粉、贝壳等吸收过程：间接吸收，由胃酸溶解并结合蛋白结合才能被人吸收，并需VD强化安全性：碱性大，对胃有刺激性，容易造成重金属在人骨二次聚集，不利于健康不宜症：不适用胃酸分泌量较少的儿童及老人第二类（离子型）主打产品有：乳酸钙、醋酸钙、葡萄糖酸钙柠檬酸钙等原料来源：普通有机机酸钙磷吸收过程：间接吸收，由胃酸溶解与结合蛋白结合才能被人体吸收并需VD强化安全性：含钙量偏低，吸收率较低，有不同程度毒副作用不宜症：不宜长期服用，不适合糖尿病患者服用第三类（分子型）主打产品有：基酸蟹合有机钙“天狮钙系列”原料来源：鲜牛脊肉吸收过程：以活性分子形式直接进入细胞膜，被人体迅速吸收安全性：不消耗胃酸，对肠胃无刺激，无任何毒副作用，安全、高效不宜症：无 陈先生更多的健康知识上 。
热心网友
饭前吃
热心网友
晚上睡觉前吃最好！ 祝你健康！
热心网友
当然是早餐跟睡觉得时候拉！1。早上身体急需营养的补充2。晚上睡觉时候身体消耗很少，内脏不怎么活动，营养物质停留醉酒。最容易吸收了！！