我现在每天中饭，晚饭都吃两碗米饭，晚上十点多的时候又要吃几个小馒头，然后喝杯牛奶 早上也是如此 你们说长此下去会长点肉吗 我现在172的个子才100斤啊 哎 说出去挺丢人的

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首先检查你的肠胃吸收情况如何，如果不好，吃得再多也只是一种浪废。要想发胖，除了多吃还要多喝，一天应喝5-6斤水，才能发胖。如果肠胃吸收正常，不要一个月你就会有明显的增重。祝你早日发福！

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我也跟你差不多呀，我170CM，51~~53KG之间，我也想长胖，但怎么样都不行，我也就顺其自然了。多吃些油炸的食物可能会吧！试试

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我参加工作2年，体重增加20Kg。大致原因是晚上吃荤菜多了，又不象上学时多运动。后来想减肥，在晚上只吃稀饭，少吃肉，基本上一个月时间，就减了10斤。所以，我总结出了，要想长胖，晚上多吃脂肪类的食物，你还能用菜汤拌饭吃，保证你能增肥。你只吃碳水化合物，估计增肥的效果不大。