我是个大学生在三年的大学生活里,我活的挺消沉的,学习上也没什么动力,人也没什么自信郁闷总是缠绕着我我该怎么半
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要改变这种状态不是一天一月一季度的事。需要漫长的累积，储备丰富完整的知识体系，具有自我一体的思想体系，以及清晰的价值观。只有读书，思考；思考，读书。还有一年的大学生活，把课余时间都献给图书馆吧。读好书，读经典，读哲学，读社会学，读传记，读吧。唯一的路，就是自我拯救。
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首先，要体味你现在的生活,象与兄弟姐妹一样的和你身边的同学、室友相处，不论他们的优点还是缺点，你都要去体会、去接受，把这当成一种享受，千万别把自己当成他们群体之外的人。相信一句话：五湖四海皆兄弟，用真诚的心去看待每一个人接触。其次，要刻意去锻炼自己。越是不原意做的事情，越是害怕的事情越是要去做。当然，目标先要定小一点，如果一件事做成功了，你就会积累一点信心。（我上大学前和陌生人说话都会脸红，上...
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首先，要体味你现在的生活,象与兄弟姐妹一样的和你身边的同学、室友相处，不论他们的优点还是缺点，你都要去体会、去接受，把这当成一种享受，千万别把自己当成他们群体之外的人。相信一句话：五湖四海皆兄弟，用真诚的心去看待每一个人接触。其次，要刻意去锻炼自己。越是不原意做的事情，越是害怕的事情越是要去做。当然，目标先要定小一点，如果一件事做成功了，你就会积累一点信心。（我上大学前和陌生人说话都会脸红，上了大学后，我主动参加了学生记者团，第一次是采访一位老校长，去的时候真的很紧张，想要问的问题都忘了，结果我的采访全是别人说，没自己问。后来呢，和那个老校长聊了一会天，居然自己放松了很多，渐渐的又想起了自己想说的！事后，自己的高件被发表在校报上，这件事是让我长了不少的信心）再次，就是培养爱好。爱好都是培养的，一种事物你不接触是不知道其中的快乐的，你一定要培养爱好！试着去接触，呵呵，会喜欢的（哪怕把做爱培养成你的爱好，也会增加你的信心嘻嘻）试着在学业上去取得一次好城绩，也许你就会地学习有兴趣了！你爱钱吗？如果爱钱的话你就会努力学习了！
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调整好心态，不要太自悲了呀自信心是要自己培养的。多多锻炼自己
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你为什么会这样想?你难道就没有一点兴趣爱好吗？其实我觉得你是一个很自卑的人你没有好好的面对过自己没有好好为自己订一个目标如果你不想再生活在那样的环境中的话就请你好好的为自己订个目标吧！其实你是个很不错的一个人啊！没有谁可以模仿你你是这个世界上唯一的一个你你应该为此感到骄傲所以你应该正视自己，从你所谓的困境中走出来因为那才是真正的你！
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大学的生活对于没有上过的人来说可能觉得非常美妙，但上过的很多人都会有你这样的想法，不论是在名牌大学还是普通的大学。能上大学的人往往都是高中时学习相对比较好的学生，不一定相当出色但总会有自己的一点点骄傲和自信，但到了大学中面对来自五湖四海的精英总会觉得自己很渺小，自信就会在一次又一次的失败气馁中磨平。我不会说让你去努力学习，提高自己的，因为这个连我都做不到。但你应该看到父母的期望，他...
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大学的生活对于没有上过的人来说可能觉得非常美妙，但上过的很多人都会有你这样的想法，不论是在名牌大学还是普通的大学。能上大学的人往往都是高中时学习相对比较好的学生，不一定相当出色但总会有自己的一点点骄傲和自信，但到了大学中面对来自五湖四海的精英总会觉得自己很渺小，自信就会在一次又一次的失败气馁中磨平。我不会说让你去努力学习，提高自己的，因为这个连我都做不到。但你应该看到父母的期望，他们也许并不理解你现在的状态，在他们向其他亲朋炫耀你的时候，你会怎么想?回顾一下自己的大学生活，也许你也有快乐的时候。我坚信有梦想奋斗的人才是最快乐的人，给自己定个目标，不论是为了以后的工作还是为了提高自己的能力，为了这个目标去努力，这样你会有动力的。想想你以前高中的生活吧，也许会很累，但在夹缝里求生存的快感和奋斗的动力，都是很好的感觉，不是吗。想想你就是那个从数十万人中挤上独木桥的那个勇士，有什么理由说你没有能力迎接现在的挑战，别人看不到你的光芒之处，那你就应该去展现你的过人之处，你有多少能力还没有利用上呢，呵呵还有很多吧。我也曾经彷徨，但现在想开了，也许我现在没有做到最好没有全力以赴，但我已经开始努力了，我的生活中郁闷的乌云正在悄悄的漂走，我也将重新看到绚丽的阳光。我不是心理医生，但有一个很想的开的心胸，这些是我的一些想法，我庆幸自己能这样想，同时也希望这些能帮到你，因为我希望你不会像我一样有浪费在找寻中的时间。你还有时间，一年也好两年也好，去努力吧！！必要的时候可以去找心理医生，毕竟那是专业的，再说了有个人倾听也是很好的排解郁闷的方式。
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自信是自己要找的，不管干什么事情首先要觉得自己是一定能行的，然后主动的能和谈的来的朋友交往