由于工作需要，整天要做在电脑，还要经常的熬夜，请大家可以帮忙啊，谢谢了
热心网友
长期在电脑荧光屏前工作的人，容易出现视觉模糊、视力下降及眼睛干涩、发痒和畏光等现象，医学上称为“电脑眼病”。长时间看电脑屏幕，会使眼睛视网膜上的感光物质视紫红质消耗过多，导致视力暂时性下降。每天连续看电视3-5小时或操作电脑2-3小时，视力便会因视紫红质的损耗而暂时下降30%左右。另外，操作电脑时，眼睛总是一动不动地盯着荧屏，很少眨眼睛。日本学者的研究表明，人们在谈话时平均每分钟眨22下眼睛，读书时平均每分钟眨10下眼睛，而在操作电脑时，眨眼睛只有7次，眨眼少则不能充分湿润眼球。眼睛直视荧屏，睁得格外大，水分蒸发快，这些都是引起眼睛干涩的原因。预防“电脑眼病”，应在操作电脑时注意隔30-60分钟要让眼睛休息一下，望望远，操用中有意识地多眨眨眼，每天做眼保健操。另外还应改善饮食，补充维生素A，以提高视力，多进食富含维生素A的食品如动物肝脏、胡萝卜、柑橘、红枣、西红柿、蛋黄、白菜等。此外，多喝点绿茶对恢复和防止视力衰退也是很有效的。 。
热心网友
可以告诉你,本人严重的受害者,亲身体验,并且现在还很不舒服的在坐在电脑前我眼睛都红了一个多星期了,自己大学学的计算机,当时也就得天天对着电脑,然后毕业三年多一直都是搞计算机相关的工作,以前读高三毕业测视力是左边2.0右边1.5,现在我是左边1.0,右边0.8,我总是对着电脑,导致现在桌子上放拉2瓶滴眼液,一瓶是滋润作用,一瓶是治疗眼红,然后还有其他的现象就是,皮肤总是油油的,老是象没有洗干净一样,并且不注意喝水,在下班以后我才觉得口渴,干这行其实也苦啊!