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利用手腕的力量将球投出的高度提升，不过不要太高了，成了高射炮，命中率不会很高的用哑铃可以提升手腕的力量，做俯卧撑也可以哦
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俯卧撑
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45度投
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看看篮球教科书吧，等你改了投篮动作后，如果不行再来问吧，明显是动作不对吧
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平时可以站在墙壁边，用手指推墙壁
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实在不行就用大臂之力
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练跳投
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每天投至少1000次，保持正确的姿势，用手腕的力量。球星就是这么锻炼出来的。努力吧。
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出手点要高
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从触球道最后投球出手，的过程要很好的控制其中适合自己的节奏。 根据自己的力量特征，判断出手的力量，和压脘的深度。 特别是手腕到手指末端的过程尤其重要，这决定着球的弧线和旋转的速度。 多看看jordan出手时候篮球的路线和球自传的速率，这个很重要。 一般一个投手的训练大约是4到6年左右。 本人，打过4年的cuba相信我没错的。 每天的刻苦训练时最重要的，还要提醒你，练投篮不练跳投是没有任何意义的， 所以真正想打好篮球，就要从基础做好！ 加油吧！