我女儿今年要高考，可她夜里经常做乱七八糟的梦，白天瞌睡得很。请问该怎么办？最近晚上老是做乱七八糟的梦。昨晚还做见到外星人的梦。白天瞌睡得很。很难受。脑子好像很笨。做题目有时算不下去。
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失眠多梦的考生们提供了几种食疗法： 用莲子25克、糯米100克合煮成粥，再加入冰糖食用，有补气、健脾、止泻、养心抗衰之功，适用于治疗心悸失眠、健忘多梦。 用莲心、芡实、冰糖各60克，加适量的糯米煮粥服用，可以起到养心安神的作用，可治疗心悸、睡眠不实。 用桑椹15克，水煎常服，或采用桑椹膏，每次一汤匙，一日两三次，用开水化后送服，有养血滋阴之功，可以治疗出现晕眩症状的...
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失眠多梦的考生们提供了几种食疗法： 用莲子25克、糯米100克合煮成粥，再加入冰糖食用，有补气、健脾、止泻、养心抗衰之功，适用于治疗心悸失眠、健忘多梦。 用莲心、芡实、冰糖各60克，加适量的糯米煮粥服用，可以起到养心安神的作用，可治疗心悸、睡眠不实。 用桑椹15克，水煎常服，或采用桑椹膏，每次一汤匙，一日两三次，用开水化后送服，有养血滋阴之功，可以治疗出现晕眩症状的失眠。 将浮小麦60克、大枣15枚、甘草30克，用水4碗煎成一碗，或单独用大枣30克加白糖煎水，睡前饮用，可镇静神经，养心除烦。 家长要保证孩子的生活起居有规律，最后冲刺阶段不要因为学习紧张而熬夜，只有保证充足的睡眠，考生才能有精力进行复习备考。
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拿一天的时间休息：洗洗澡，睡个长长的觉，去公园走走，多吃蔬菜和水果，听听班得瑞的音乐（旋律清新，没有词，只有旋律）一天的放松会带来良好的精神状态。
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她就是因为心里负担比较大，所以会做恶梦的，你要对她细心的谈谈，看看她脑子里想些什么，然后在想法帮她解决！不要对她说些什么一定要考上好的大学之类的话，那样会增加她心里的负担！
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心里不要想的太多了心里很烦！！！可以看看电视和电影（最好是看电影）能让自已一时放松！！！