心理经常感觉非常恐惧，经常回忆过去的经历，不知道该如何生活了。

热心网友

理解你的人能够医治好你的心理创伤，可是容易吗？

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过去的都已经过去了，想也是没办法重来的。老是回想过去，还不如把握现在。

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如果过去的事情对现在和以后留下了可能无法磨灭的伤痛，比如肉体上的伤害，可能很难再改变，你还会觉得过去的真的就过去了吗？

热心网友

学会忘记。

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过去的，就如同相册里的相片，已经定在那里了，没办法改变了，不管想怎样，都不可能倒回去让他再来一次，最多也只能是象把相册拿出来看看而已，回忆始终是回忆。但可以和亲密的人一起分享回忆，这样快乐回加倍，痛苦会减半，当然也就不会感到那么恐惧了。过去的不能改了，但今天和明天的还可以规划，快乐是过，不快乐也是过，为什么非要到了明天才想起，为什么今天不快乐地过呢？

热心网友

生活在今天，而不要生活在昨天。

热心网友

人生，一切都要向前看。回首往事，一切都已远去。恐惧也是自找的，消极的。也是完全没有必要的。只有回首往事，为了现在与未来，更好前进，才是积极的、有意义的。治理昔日的创伤，完全在于自己心态调整。客观、理智、平和处事，将使你自信对待自己。开心、如意、快乐，永远都是自己自觉主宰的。