老婆说身体内的磷可以调节钙,多余的钙经过代谢随尿液排出体外,虽然补了很多,但实际吸收的只是很少一部分,是这样吗
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补钙涉及到营养学方面问题，是长期的事。补钙要科学，市场上含钙的产品很多，但钙的吸收要结合其他微量元素才充分。安利纽崔莱的钙镁片除了钙以外，含有镁和其他微量元素，镁可以帮助钙的吸收，但比例要合理，随餐服用，不会产生其他副作用。万事都有个度的问题，不是越多越好，不合理的补钙会产生副作用，如结石。补钙还有个什么时候服用最好问题，有结石症的人，晚上要少补，如果再加上喝水少还会加重症状。不要相信有些做安利的朋友为了推销产品而胡说八道。牛奶可以补钙，这是不可置疑的，问题是要注意酸碱平衡，饮食的合理搭配，要吃蔬菜。因为牛奶喝多了容易形成酸性体质，钙反而容易流失。
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是的，注意饮食，多吃含钙质丰富的食物
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应该是
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吃些珍珠粉吧
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是的．
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按照一般来说！骨头中含钙比较多！可以食补也可以买一些补钙的保健品！！
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是的，人到了一定的年纪光靠食物来补充体内的钙是不够的，必须吃一些钙片补充。
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是的，所以要多吃食物补充，药补吸收的太少了
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是，所以最好食补
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是的