害得同寝室的人睡不着觉，怎么办？- 五嗨问问

我这人因为遗传，喜欢打酣，而且很响，害得同寝室的人睡不着觉，怎么办？我们寝室的人都有很晚才睡觉的习惯，而我不能每晚都陪他们到等他们都睡了我才睡，再强的人也扛不住，何况我第二天还有自己的事，晚上要保证睡眠的。我只能住寝室，不可能搬出去的。同寝室的也不接受我提出的早睡建议，他们为防止我先睡，往往开很大的音量放歌，放到很晚。同寝室的，低头不见抬头见，大家都不好意思吵嘴，更别说打架了，所以都嘴上不说什么，但行为上很让人受不了。昨晚我半夜意外醒来，发现寝室的人都在走廊里暴躁的走来走去，喊睡不着，甚至去别的寝室找人来做证，事实就是这样，我该怎么办，我又能怎么办？请各位帮我支支招，不介意医学，身理方面的建议。