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1)算好在排卵期同房，增加受孕机率。 女性通常每月排卵一次，排出的卵子存活时间只有12~24小时，只有此时同房才有可能受精怀孕。在相当于排卵日或排卵前、后2~3天性交，受孕的机会就多了。为保证精子的质量,不要天天做爱,性生活不妨稍加节制。以免使精液精子数目和活力下降，减少受孕机会；2)选择最宜怀孕时间。 专家认为每年的3、4月份怀孕比较好。这是因为，怀孕之后进入的夏季，水果和蔬菜都比较充足，另外预产期为隔年1～2月份，出世的宝宝正好能避开冬季感冒、流感高发的季节，随着天气的转暖，对产妇的产后恢复和宝宝的发育都是一个好的季节。3)下午做爱比较容易怀孕。 据科学家对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，做爱的最佳时间是下午5时~7时。研究发现，无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大，而在下午稍后的这段时间达到高峰——恰好也在此时女性最容易受孕。 意大利卡尼奇博士和他的同事为了研究受孕的时间规律，请了50多名男性参加试验，每人提供两份样本，一份在上午时30分提取，一份在下午5时30分提取的精液数量特别集中，而且快速运动的比例也比较大。卡尼亚厅又指出，科研究早已发现荷尔蒙在影响妇女受孕上起着关键作用。它使大多数妇女在下午3时~7时这段时间排卵。将这两项研究合为一，人类确实存在“幸福时刻”。研究人员相信，这对那些有生育问题的夫妇会有帮助。4)采用比较容易怀孕的性交体位。 性交时可取仰卧位，臀部抬高，并保持此位置半小时至1小时，以减少性交后精液外流，使精液与子宫颈口充分接触，以增加受孕机会。做完后女性最好把双腿举高架起20-30分钟。很累人的,怀孕不容易阿!5)在女性高潮的时候射精。 女性进入性高潮时，阴道剧烈收缩,有利于把精液"吸"进去,便于精子进入子宫。阴道外1/3充血肿胀，对阴茎具有“紧握”作用；内1/3则扩张呈球形，形成“精液池”，以便性交后储存精液，减少向外流出，利于受孕。常态下，子宫腔内呈负压状态；而在性高潮时，子宫腔内压力上升成为正压，性高潮过后又很快下降成为负压。这种压力变化，亦有利于精子进入子宫。同时，女性进入性高潮，子宫、输卵管会出现较强的收缩、蠕动，输卵管伞端的拾卵作用也大大加强，这些都有利于卵子的运动和受精。由此可见，两情相悦时方容易受孕。6)改变不良生活习惯 酗酒、吸烟、熬夜、喝咖啡、偏食、挑食都不利于怀孕。如果你计划要一个孩子，请注意了，夫妇双方应该共同改变这些不良习惯。如果你还一直服用避孕药，应停用至少3个月之后再怀孕，因为避孕药中荷尔蒙也会影响胚胎的早期发育。7)做一次孕前体检 男方最好做一个精液常规检查,查看精子活力,存活率,畸形率,液化时间等。女方要做得更多,如果结婚正常同方情况下两年不孕,最好检查输卵管是否畅通,以及卵巢功能是否正常等等。8)提前补充维生素 在准备期除了均衡饮食，还应该开始服用孕妇专用的多种维生素，主要是补充叶酸。对于男性而言，也应当适量补充维生素，如维生素C就能提高精子质量和活动能力。。