我觉得身材不够高，在生活中遇到许多麻烦。我想通过锻炼来使自己长高，请问我应该如何锻炼，什么时间锻炼比较好，应该吃写什么食物辅助长高

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我个人以为打篮球最好，还有就是多吃一些含钙高的食物，一般早上锻炼或下午的时间最好