究竟几天一次手淫才算是手淫过度啊？
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过度手淫不是好事，手淫一次的能量消耗和百米赛跑差不多，再好的身体也经不住过分激烈的运动和过度的消耗，过度手淫会引起性神经疲劳，身体也就对性刺激不会产生性反应，此时阴茎不勃起不是阳痿，而是身体的自动保护机制；而且过度手淫还会使人的性刺激阈值过高，钝化性的敏感度，就是说手淫多的人，在与异性过性生活时，可能由于异性对自己产生的刺激不如自己手淫时的刺激，而缺乏性兴奋，性冲动也不是很强烈；若过度沉缅...
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过度手淫不是好事，手淫一次的能量消耗和百米赛跑差不多，再好的身体也经不住过分激烈的运动和过度的消耗，过度手淫会引起性神经疲劳，身体也就对性刺激不会产生性反应，此时阴茎不勃起不是阳痿，而是身体的自动保护机制；而且过度手淫还会使人的性刺激阈值过高，钝化性的敏感度，就是说手淫多的人，在与异性过性生活时，可能由于异性对自己产生的刺激不如自己手淫时的刺激，而缺乏性兴奋，性冲动也不是很强烈；若过度沉缅于手淫，还会加重已有性格中的缺陷，如减少与他人尤其是异性交往等，导致性自信心不足；所以说真正有害的是诸如“手淫是恶习”之类认识和手淫时养成的不良习惯（如抑制射精等）。 手淫的频度因人而异，与个人体质、年龄、情绪、种族、季节、社会文化背景等有关。判断手淫是否过度的标准应以第二天精神饱满、身心愉快、不出现周身倦怠、精力不集中及腰膝酸软的症状为准，即不影响正常的生活。另外，若把手淫当作与异性性行为的替代品，也属不正常。 拥有正确的性知识是摆脱手淫产生的顾虑的途径之一，不要因身体出现不适而归咎于手淫，产生自责心理，加重自己的心理负担，反而造成心理性的性功能障碍。若手淫过度造成勃起困难，就需要注意让身体多休息，减少或停止手淫。
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一天一次
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手淫频度人人都不同，随各人的身体状况、心理状态、时间、地点、接受刺激的强度等的变化而变化，并无固定的标准。衡量手淫是否过度，一看第二天是否出现周身倦怠、精力不集中及腰膝酸软的症状；二看你在手淫时想刺激阴茎却不能达到勃起，若是，则要减少手淫次数，注意休息。 我们反复讲过，手淫无害，但需要明确的是：对手淫有正确认识，并以正确的方式进行适度的手淫才是无害的；如果虽然手淫，却始终认为手淫是“恶习...
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手淫频度人人都不同，随各人的身体状况、心理状态、时间、地点、接受刺激的强度等的变化而变化，并无固定的标准。衡量手淫是否过度，一看第二天是否出现周身倦怠、精力不集中及腰膝酸软的症状；二看你在手淫时想刺激阴茎却不能达到勃起，若是，则要减少手淫次数，注意休息。 我们反复讲过，手淫无害，但需要明确的是：对手淫有正确认识，并以正确的方式进行适度的手淫才是无害的；如果虽然手淫，却始终认为手淫是“恶习”、“肮脏”的，并养成抑制射精等不良习惯，则会对今后的性生活造成影响；手淫一定要顺其自然，有性欲时可手淫来缓和性紧张，但不能沉湎其中，过度为之。
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简单一句话，就是手淫第二天感觉不到劳累，没有精神就无妨。
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楼上几位前辈回答的均很有专家的味道.我看在每周2-3次,很正常.
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16-29岁岁每天2次。30-39岁每周3-4次。40-N岁每周2次都是正常的。当然，是指作爱而非手淫。不要把手淫当作习惯。只要成为习惯就对身心不利。
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最好克制一下要不找一个女朋友吧转移精力
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天天都进行，就已经过度了。什么是适当？应该每周2——3次就可以了。
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其实，只要是两回以上，就算过度的！
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五回!