热心网友
中午要休息，但不一定要睡着。哪怕躺几十分钟，对下午的学习都是很有好处的。记得起来以后，再尽快清醒。
热心网友
我是高二的老师，我觉得中午应该睡一会，20分钟就可但必须睡着，不少学生中午回家看电视或出去玩，结果下午在课堂上睡觉，严厉的老师当然不让学生睡，结果学生昏昏沉沉的听不好课，晚上不能超过11就得睡觉。有些家长在家逼学生学习，学生不敢不学，第二天在课堂上睡觉，家长就不知道了。
热心网友
因人而异的，像我就喜欢晚睡晚起
热心网友
一定要午睡！你睡了才知道它的好处哦~~~~我睡15分钟，以睡觉计算！晚上我睡6个小时~~~其实睡多久要看不同的人`~只要你觉得上课和做其他的事情的时候，没有?的感觉，而且你的体力可以应付，那就可以了~~~~多睡也会累的哦~~~
热心网友
中午睡不着那时你还不够累，午休要少于30分钟，你要睡不着就比议会眼睛什么都不要想，也是休息的一种方法，每天睡8个小时就行。
热心网友
我是高二生。我是每晚回家先睡一会儿，到吃饭。然后吃完晚餐后再学。一般凌晨睡。效果不错。
热心网友
中午睡实半小时，养成习惯。晚上睡七个半钟头10点到5点半，效果最好。