我在人多的时候，一句话说不合适，立即脸红出汗。其实我也不是一个内向的人，也算是很活泼、善于交际的，脸红出汗很让我丢人，特别是在下属面前。请各位帮我矫正矫正我的心理。谢谢！
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脸红`出汗是交感神经过度兴奋的表现.交感神经属植物神经,是不受主观意识控制的,是一种正常的生理现象,由于个体差异,每个人的神经类型是不同的,有的人不出现上述症状,不代表他就有多么成熟老练.你只要不把它当一回事就行了,更不必为此而尴尬. 我是有此经历的过来人,因为我是学医的,所以知道那是怎么回事,也就不太在意.当过领导,做过兼职教师讲专业课,站在讲台上,几十上百双眼睛齐刷刷地向你一...
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脸红`出汗是交感神经过度兴奋的表现.交感神经属植物神经,是不受主观意识控制的,是一种正常的生理现象,由于个体差异,每个人的神经类型是不同的,有的人不出现上述症状,不代表他就有多么成熟老练.你只要不把它当一回事就行了,更不必为此而尴尬. 我是有此经历的过来人,因为我是学医的,所以知道那是怎么回事,也就不太在意.当过领导,做过兼职教师讲专业课,站在讲台上,几十上百双眼睛齐刷刷地向你一个人射过来... ... 上面有的建议很好,通过锻炼是可以逐渐改善并最终纠正的.比如在与人讲话时,要以一种居高临下的眼神直视对方,树立强烈地自信,我想自信的主要来源就是丰富的知识,希望多学习,特别是自己的专业. 另外也不要太在意别人对自己的看法. 以上拙见,希望有所帮助.
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把你周围的人全都当做是你的朋友,或是你的亲人.
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缺乏自信的表现，建议你看些培养自信方面的书。
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一直盯着对边的眼睛，把自己的害怕变成别人的害怕。。。
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自己在家多练习 想想你面前有很多人
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如果在任何只要是有人或人多的地方这样,那么可以先在家中练习演讲,越多人越好.或是在人多的地方唱歌.习惯众人的目光,慢慢就好了如果只在公司或下属面前这样,想想是不是因为,别人在背后嘲笑过自己,被自己发觉了?这样的话就要摆脱这种阴影.建立起自己的信念.不要太在意自己失误的话,其实人家并不在意,因为谁都有说错的时候.放一颗平常心,如果发现自己有紧张的情况的时候,深呼吸几口气,告诉自己,自己是最棒的....
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如果在任何只要是有人或人多的地方这样,那么可以先在家中练习演讲,越多人越好.或是在人多的地方唱歌.习惯众人的目光,慢慢就好了如果只在公司或下属面前这样,想想是不是因为,别人在背后嘲笑过自己,被自己发觉了?这样的话就要摆脱这种阴影.建立起自己的信念.不要太在意自己失误的话,其实人家并不在意,因为谁都有说错的时候.放一颗平常心,如果发现自己有紧张的情况的时候,深呼吸几口气,告诉自己,自己是最棒的.
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人在紧张的时候脸红出汗是正常现象啊.你要想办法消除紧张情绪.先要找出令你紧张的根源在哪里,可能是对自己的期望太高了.
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可能是你太过于紧张或怕讲错所做成. 首先你要知道你为什么出现这样情况,你可以回想一下你出现这种情况时的心理状况,如(紧张,害羞,怕讲错等类似状况)。这样才能对症下药的。 如果紧张或害羞的话，在说话前深呼吸，令身体尽量放松。然后再说。 怕讲错说在说话前整理一下要说什么，整理好再说 一句话在说话时调整一下心理状态慢慢地改善。
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放开一点，可能是你过于在意自己的形象了。培养自己的自信和幽默感，尝试着在说错话时开个小玩笑啊或者爽快一点说对不起呀，这样大家会更加乐于与你沟通的。