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每天做大腿运动：身体直立，抬左腿向前到极点，向后到极点，各30次，再换右腿。注意尽量保证膝盖不弯曲。这种方法需要毅力。如果想省事，就卖个减肥仪吧。

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可以多跳跳舞

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有一种红外线瘦腿仪，忘了叫什么名字，到易趣或淘宝网上应该可以搜索得到，我没试过

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