你们跑单脚跳与双脚同时跳哪个高？我朋友怎么全都是双脚跳得高。而我单脚跳就比双脚跳高出10CM。怎么使双脚跳得更高。我脚部算粗的。腰腹力很可以。
热心网友
可以尝试下蹲之类的腿部肌肉训练来平衡双腿的肌肉对比，也可以慢跑，蛙跳，还有一照，平时打球可以试着多用你的弱腿上篮，既可以锻炼你的两路上篮水平，又可以加强你缺乏力量的那条腿。
热心网友
晕1,你怎么跟我一样,双脚跳比单脚低好多,但是我不是说原地的
热心网友
I 双脚跳得高但你也可以choose 单脚 jump if u want to!but learn 双脚 because 跳得高!
热心网友
一只脚是速度惯性起跳二只是双脚爆发力起跳肌肉爆发力要加强哟!!!
热心网友
有些人就是这样，他单脚跳手会伸的很长，双脚就是跳不高，应该正常啊，哪个高就用哪个方法吧
热心网友
你肯定吃了好多的蟋蟀
热心网友
祝贺你这么好的弹跳力做运动员吧