谁能告诉告诉我
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很简单，身材，卡位，弹跳，经验和身高。身高虽然很必要，但并非最重要的。NBA两个篮板高手，罗德曼和巴克利，身高都不是很高，尤其是巴克利，还不到两米，是他们的身体比较壮，特别是巴克利的大屁股，一顶就能把人家顶出禁区，能够把别人卡在有利位置以外，还有就是经验，11枚总冠军戒指在手的拉塞尔告诉我们，认真看别人投篮，寻找找球落点的规律，可以第一时间抢到有利的位置。弹跳也很重要，这是那些没事就拿个三双的小后卫们混篮板的技术之一。身高的因素我就不说了，像姚明那样球落下来就砸身上的人毕竟少数。篮板是篮球的半条生命线，抢到进攻篮板不但可以有二次进攻机会，也消灭了对手的一次快攻机会，防守篮板不但保护了自己的篮筐还有机会制造快攻或着执行某些战术。所以，做一个好的篮板手非常重要，这就是我崇拜樱木花道的原因。。。练习抢篮板的技术首先要学习卡位，主要是绕前防守和争夺篮球落点，练好小腿和上臂肌肉，把人家顶出去，篮球不就是你的了么？这是抢篮板最重要的！加油吧！虽然有人管抢篮板的叫蓝领苦力，但我觉得抢下篮板“碰”的那一声，跟篮球入网“刷”的那一声一样动听。。
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抢蓝板一定要站位准确、卡位及时，起跳迅速。
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很简单，身材，卡位，弹跳，经验和身高。身高虽然很必要，但并非最重要的
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看看罗德曼的比赛！！
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身高技术弹跳肢体的协调各种动作的灵活运用！！！
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卡位
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我也想知道
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我也很想知道怎么抢篮板!!