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教你一个方法,很有效:做一道菜叫:行气补血姜酒鸡材料:鸡一只,红枣5枚,姜3片,盐,酒,芡粉各适量.制法:1.将鸡宰杀,脱毛去肠脏,以盐略搓鸡皮后,以清水洗净,将鸡斩为小块,以少许芡粉拌.2.将红枣洗净,去核切丝,姜洗净去皮,切片.3.水5碗,下红枣/姜片,烧滚片刻,趁大滚下鸡,加盖翻滚,开盖,撇去汤面浮油,下盐调味,并酌加烧酒即可食用.食疗功效:补气养血,治气虚血弱,手足冰冻.

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手位于血管末梢，多搓手，用热水洗手，洗完用干毛巾擦干！