热心网友
首先,你的姿势要在水里微蹲,2脚外8字,交替瞪水~2手也是外8,交替划水,根据个人感觉也可先慢一点,然后在加快速度~胸爬在水面,保持平衡~~~~~~~~~注:多练习,祝你成功~~~~~~~~
热心网友
我也只能说“同上”了。请高手解决！
热心网友
首行要放松，感觉坐在水里，脚向身体前方蹬。
热心网友
身体垂直在水中，两脚象蛙泳一样往水下踩水，有内八字和外八字之分，还可以同时快速向下蹬腿。手的动作：手掌与池底保持水平，以中指－－手腕为轴心，作45度摆动，就象在抚摸一个大皮球一样。^_^
首先,你的姿势要在水里微蹲,2脚外8字,交替瞪水~2手也是外8,交替划水,根据个人感觉也可先慢一点,然后在加快速度~胸爬在水面,保持平衡~~~~~~~~~注:多练习,祝你成功~~~~~~~~
我也只能说“同上”了。请高手解决！
首行要放松，感觉坐在水里，脚向身体前方蹬。
身体垂直在水中，两脚象蛙泳一样往水下踩水，有内八字和外八字之分，还可以同时快速向下蹬腿。手的动作：手掌与池底保持水平，以中指－－手腕为轴心，作45度摆动，就象在抚摸一个大皮球一样。^_^