我有一些问题请教: 1.行为疗法中的动停技巧；牵拉技巧；挤捏技巧是否每天练，还是几天一次？每次练习时间几分钟？ 2. 男性PC肌锻练中的PC肌指的是哪组肌肉？ 3.对男性来说练习中断排尿法；kegel练习与PC肌锻练三者是不是一回事？就是中国的撮谷道-收肛肌法吗？ 4.锻练的部位是一样，只是叫法不同吗？还是收缩的肌肉是不一样的？ 如不同在训练中怎样注意区分它们？ 5.对男性有没有用，有保健作用及能增强性能力吗？请详细回答，谢谢！！

热心网友

好象都没用啊！