晚餐吃的很油腻,有没有什么办法减少身体都油脂的吸收啊?
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如果你喝过浓茶后还能睡着的话，当然喝一点浓茶也没关系的，但是如果你喝过浓茶就会睡不着的话，我劝你还是吃上一点水果，再喝一点热的白开水，或者一些微热的果汁也可以的。
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喝一杯普尔茶,或是自制一杯:菊花、山楂、决明子、枸杞名取一点泡成一杯茶，取名为消脂茶，长期饮用也可以。
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多吃点水果
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吃话梅
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喝点茶，晚一点睡觉。
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我建议倒点醋喝冲水喝，
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喝点醋汤，感觉会好点。。。或者吃水果
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吃水果
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晚饭后多走走路,不是散步的那种
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喝些浓茶走一走,晚些睡.