谢谢各位的指教,我发现我的挥杆轨迹是由外而内,送杆送不出去,击球后左手往后缩得厉害,不知道怎么改.结果7号6号铁都只能打100码不到,而且弹道偏高,经常右曲,1号木倒能打200码,但动作也是有一样的问题,现在的情况是,明知毛病在那,却改不了,郁闷!现在我都不敢练了,深怕错误的动作固化，定型．还望各位指点迷津．
热心网友
我的认识供参考：1) 挥杆轨迹和击球不远的问题都应追溯到动作的问题，而正确动作比较难用简单的文字在这里描述清楚，你可能需要就近找人教教。2) 多数人由外向内挥杆的罪魁在右臂动作有问题，出自自然反应的试图用右手和右臂发力击球常常造成由外向内的轨迹。高尔夫的挥杆其实用不上多少臂力，只是在击球前后手腕和右小臂有一些动作。因此首先应该了解上杆和下杆过程中右臂和右手的正确动作，才可能改进此问题。3) 其次应该是身体旋转与挥臂之间配合的问题，身体旋转太快，挥臂较慢，因此在击球前后造成由外向内的轨迹。如果右臂的动作是正确的，就应该努力练习挥杆的节奏和韵律，使身体各部分配合较好。 4) 铁杆击球不远：上半身在上杆时右转并绞住力量，下杆时释放上半身并转向左边，产生约40%的挥杆速度；挥臂和手腕动作约产生35%的挥杆速度；全身动作的协调、正确的杆面触球点、重心移动的利用等细节构成其余的25%。5) 正确的动作往往需要一年以上的时间去逐渐学习和体会，需要不断坚持正确的部分，学习和改进不正确的部分，不要因噎废食。。
热心网友
你这个挥杆路线叫做OUTSIDE-IN!解决的方法很简单:把一个杆头套放在你右手腋下,夹住它,上下杆的时候不要让它掉下来,慢慢练,先不用打球,只要练动作.上杆跟下杆不要用手力,要用左膝盖和左腰的回转力就行了.这种方法很有效!不仅可以改掉挥杆路线,还可以改掉用手打球的错误,并且能够用上左膝盖和左腰的回转力!这样可以把球击得更远!