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青春痘患者应注意饮食的均衡性，既不可过分强调某些食物对青春痘的不良作用，也不能完全无所顾忌。建议患者少食油腻性、辛辣食物以及巧克力、糠果、含糖高的糕点等甜食。应当食用各种营养成分均衡、清淡可口的食物，适当补充维生素和微量元素。还应多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便通畅。这里需要强调一点，少食并不等于完全不能进食，一些患者把我们说的要少食的食物完全戒掉，甚至食物中有一点甜味、带一点油性或是有一点葱姜等调料的都不吃，到头来没有几种可吃的食物了，未免太草木皆兵了。我们建议广大患者做到适当即可。另有一点就是要多饮水，随时饮用足量的水，一方面保证机体各器官的需要，同时可以滋润皮肤，使皮肤光泽，促进废物从体表排泄，有利于机体的健康及青春痘患者的康复。
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“青春痘”医学上我们称为痤疮，绝大多数青年男女都会长痤疮，所以你不要过于担心。平时要养成良好的生活习惯，注意个人卫生，保持面部和手部清洁干净，以利于面部的皮脂排出。发生痤疮后不要用手去挤压，因为这样容易导致感染、发炎，甚至造成永久疤痕。需要注意的是少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以减少油脂的摄入，以清淡饮食为宜。少吃辛辣刺激性食物如辣椒、酒、葱、蒜等，多吃蔬菜水果。 如果痤疮很严重的话，还是要到医院去找皮肤科医生诊治。在医生指导下使用一些药物，比如四环素、红霉素、甲硝唑、锌制剂及外用的药物。具体的用法和用量你再听医生的详细嘱咐。来源:家庭医生报
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用些药，注意饮食别太辣
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少吃辛辣食品。
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青春痘患者应注意饮食的均衡性，既不可过分强调某些食物对青春痘的不良作用，也不能完全无所顾忌。建议患者少食油腻性食物（如肥肉、奶油、鱼油、动物脑及煎炸食品等）、辛辣食物（如 生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物以及烈性酒、浓茶和咖啡等）以及巧克力、糖果、含糖高的糕点等甜食，应当食用各种营养成分均衡、清淡可口的食物，适当补充维生素和微量元素，还应多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便通畅。这里需要强调一点，少食并不等于完全不能食。一些患者把我们说的要少食的食物完全忌掉，甚至食物中有一点甜味、带一点油性或是有一点葱姜等调料都不吃，到头来没有几种可吃的食物了。多数青春痘患者正处于青春发育期，此期是长身体的重要阶段，如果忌食的食品种类太多就有可能导致营养不良，影响其生长发育。因此，我们建议患者及其家长不可过地拘泥于忌口，做到适当，不过即可。另有一点就是要多饮水，随时饮用足量的水，一方面保证机体各器官的需要，同时可以滋润皮肤，使皮肤光泽，促进废物从体表（汗腺、皮脂腺）排泄，有利于机体的健康及青春痘患者的康复。。
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吃清淡的东西,多吃蔬菜水果,不要吃辛辣的东西,还有就是少喝咖啡,少吃巧克力