朝、100メ--トルぐらい走ってシャフ---を泳びてから、会社へいきます。请解释和翻译这个句子.

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朝、100メートルぐらい走ってシャワーを浴びてから、会社へいきます.早晨大约跑步100米，冲凉后去上班。

热心网友

早晨先跑大约一百米，在冲个凉，然后去公司。

热心网友

早上进行一百米左右的跑步、冲凉，然后去公司（上班）。