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一般情况下，这属于正常，这与你平时缺少运动或选择锻炼时机有关。我们看看运动时人体的器官活动情况（只讨论相关的）人在运动时，呼吸加快加深，肺的伸缩幅度加大。肺的底部是膈肌（在肋骨下缘位子），此时表现为上下起伏的收缩（即胸式呼吸），膈肌运动久了或突然加速运动会酸痛，与其他肌肉酸痛表现相似。其他肌肉如肋间肌也产生运动。对于平时少运动，肺活量低，又突然加速或超量运动的人，更易产生酸痛感。运动时...
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一般情况下，这属于正常，这与你平时缺少运动或选择锻炼时机有关。我们看看运动时人体的器官活动情况（只讨论相关的）人在运动时，呼吸加快加深，肺的伸缩幅度加大。肺的底部是膈肌（在肋骨下缘位子），此时表现为上下起伏的收缩（即胸式呼吸），膈肌运动久了或突然加速运动会酸痛，与其他肌肉酸痛表现相似。其他肌肉如肋间肌也产生运动。对于平时少运动，肺活量低，又突然加速或超量运动的人，更易产生酸痛感。运动时机选择不当也会。如在饭后不久，或处于饱胀状态，运动前水、饮料多喝的状态下等。解决办法，平时多运动，这重现象则较少发生。运动前多做准备活动，使肌体尽快进入运动状态。跑步时由慢到快，慢慢适应，一次性运动量不要过大。运动前不要进食，少喝饮品，保持身体“轻”的状态。运动前如处于饱胀状态，则简慢运动速度，减少运动量。如属于器质性问题，当要做相关医学检查及治疗。
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建议跑步前先做做准备运动
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就是岔气 跑前先热身就好了 另外 多运动就不会出现这重情况了
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以前我也有过类似经历,我觉得跑急了就容易这样,如果不是特别痛的话,可以试着先慢跑预热一下,如果慢跑也这样的话,就一定要去看医生哦!
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到医院仔细检查一下
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这是因为脾脏内储存的血液在人体剧烈运动时会释放出来，供人体使用!但是如果每次都 这样，最好去医院检查为好!