我2005年高中毕业，我现在天天去图书馆自学室，准备2006年高考。我上午学习后，中午很困，但午睡后不想起床，常睡了2-3小时的午睡。请教：午睡后不想起床怎么办？

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心中要有明确的高考目标，并根据目标制定好每天的复习计划，适当增加自我压力，让下午的任务促使你午睡后及时起床。

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洗脸