我也不知道怎么回事,总是喜欢生气,一点点小事也会想来想去的.有时候别人的一点点小的对我不满的动作就会惹的我很不开心,别人说我什么不好,我也会不开心,做了自己感觉错的事也会自责半天,还有跟人发生一点点口角,我都会气几天,老是想,很多年来,我都为这样的事不开心,搞的我都快崩溃了,我怎么了? 昨天我在睡午觉,本来就冷,不容易睡着,好不容易睡着了,可是我们寝室有个人不知道怎么回事,总是开门关门的,把我搞醒了,我很生气,真想把她骂一顿,可是,我没有,因为我觉得同在一个屋檐下,你要对别人忍赖,才能将关系搞好,所以,我起来的时候,她问我什么我还是和颜悦色的小声跟她说,同时,我想,我有时候也会因为有事也打扰别人,可是不知道怎么的,我越是这么想,心理却越难过.我怎么会这样呢? 还有晚上,她不开心,我跟她转达别人告诉她让她做而她却不想做的事的时候,她不理我,好象我惹他她了一样,我真的很恼火,但还是坚持把话说完了,过了一会儿,她心情好了(可能也觉察到了自己的不对)又好好的问了我一遍,我还是很高兴的样子跟她说了一遍,因为我觉得一个人别人不尊重你,一定是你不尊重别人在先.可我依然很生气. 还有她做事老是那样,不高兴的时候就吼人一顿,或则找个茬跟人吵,而我是那种跟人一吵就很不开心人,不管谁是对的.有时,因为跟谁吵了,我会老是想,想的全身都是痛的,我想让自己不想了,可就是无法控制.于是,我就试着不跟人吵,可是总是被人冷不丁吼了,而我一句话不说,搞的我觉得自己很懦弱,谁都敢欺负.于是我又坚持自己的意见,可是我还是好痛苦.我该怎么办呢? 对于这种类型的人怎么交往能达到最好呢?(我跟她说过我的不满,她说她知道不好,可是无法控制,而且她开心的时候人还好> 而且,我不喜欢把对一个人的不满跟另一个人说,我怕人家说我这人老喜欢背后说人坏话,还有喜欢在乎一些小事. 还有,我怎么才能让自己不要像林黛玉一样不生气呢,我不想在折磨自己了. 谢谢各位的帮忙,我将不胜感激!
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其实就三个字，但很难做到，做到了，问题就解决了！“做自己”！按自己真实的想法做事，表达自己真实的情感，你的担心或者困惑，其实都是自己压抑自己的“想法”事实真的如何，要做了才知道，要注意做的过程了才知道，遇到问题多想想如何解决问题，如何才是最好的解决办法，然后大胆去做！先预想好的结果，不是坏的结果，注意过程！结果是自己行动之后才产生的！无论是他人对你的看法，还是具体事情的结果...
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其实就三个字，但很难做到，做到了，问题就解决了！“做自己”！按自己真实的想法做事，表达自己真实的情感，你的担心或者困惑，其实都是自己压抑自己的“想法”事实真的如何，要做了才知道，要注意做的过程了才知道，遇到问题多想想如何解决问题，如何才是最好的解决办法，然后大胆去做！先预想好的结果，不是坏的结果，注意过程！结果是自己行动之后才产生的！无论是他人对你的看法，还是具体事情的结果，都是你自己做出事情后，产生的结果！做回自己，注意过程后，你还担心不好的结果吗？你心里有太多的“应该”了！唯一的应该，就是按自己真实的想法，按真实的事情发展去做事！
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把火气往下压
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你会不会看谁都不爽呢我和你差不多其实你只要试着去体谅别人就会好很多的做一个心胸开阔的人 让内心充满阳光!
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发泄。
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到室外散步，到附近的公园遛遛，或打开录音机，听几首自己喜爱的歌曲或音乐，把注意力转移到其它事物上去，心里的气自然会渐渐的消除。唱唱你喜欢的歌，挥撒一幅书画，找自己知心的朋友，向她诉说自己内心的不平，求得他的疏导
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好好与人沟通，不要憋在心里，长久下去这样会有问题的：）