打了一年的球,每周一场左右,近期杆数徘徊在100-105左右,欲破100却心有余而力不足,有何高招?
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只要有可信?的短?U技巧，任何人只要能打到 100 碼，都可破 100 ?U。良好的觸感，尤其是在推?U上，可??補其它方面的不足。以下的???方法?⒅阃平L推?U?K推進短推?U。長距離推?U：「階梯法」求更好的感覺良好的觸感?碜?W著上?U多高、推多遠。找??有斜度的果?X部分，在 40 至 50 ?罩g插二支梯，然後放五支球?U在其中，每支球?U間隔 3 ?铡?先??推上坡球，?第一球停在第一支與第二支球?U間，第二球停在第二支與第三支球?U間，依此?推至最後。接著在下坡情?r下重複這些??。直到不?是上坡階梯或下坡階梯，你的每一球都未過長或過短?橹埂Ｔ?著眼睛看著目?司?推一球，然後重複????的上?U幅度。?達成目?俗?得愈???r，你可以閉著眼睛??這??方法 。短距離推?U：連進12球以加??信心???的短推?U是信心的顯示，而信心是?碜酝七M了很多球，這正是此方法所??調的。先以離洞一支推?U長度開始，在洞的四周各插三支一組的梯，每一支間隔一?l握把的長度。最理想是，一組梯是上坡、一組下坡、一組由右向左??、另一組由左往右??。連續推進 12 球，你就不必再?。錯失一球，你就得重新再??。 OK?改進觸球???的觸球?毒嚯x控制很重要。?榫??更好的觸球，可用 OK ?框出甜蜜點。如此一?恚挥兄行挠|球才能送出球 。 用推的或用切的？推?U??永遠是你的第一選?瘛．?你的球在果?X??或甚至離果?X很遠（只要球與球洞之前?]有長草），都用推?U 。 看草紋，?著水流走判讀果?X是你必要的技巧，但??﹂L距離推?U有??速成要訣：想像水?绾瘟鞒龉?X。那便是球?D折的方向 。 平衡的收?U想降低?U?档姆椒??在很多。保持球不出界只是其中之一。但你也可以?化一點， ?著瞭解自己的球技及自然?A向。只有如此，你才可化短??殚L? 。開球?r：只偏向一??每??人都有一??自然的球路?A向。有些人的球由右往左；大部分是由左往右。只要 你預留了空間，不?球是怎麼曲都可以。先瞄向一?龋僮?球轉回球道方向。你??可打上更多球道，而這正是降低?U?档年P鍵之一。 此外，你也可考?]用 3 ?木?U 開球，它的失?羧萑潭雀撸虻那纫噍^少 。打上果?X：??進果?X如果你所面?Φ耐?U是由左往右轉的路?剑?Q不?苯用橄蚨纯凇Ｄ?楹文愕那?大都右曲?r，你?直接瞄旗竿呢？藉由瞄向目?说囊?龋?自己更有?C?蛳蚰??。另外，拿比自己所想的至少長一?的球?U 。 平衡的收?U如果你失去平衡，就難以做出???的觸球。停在你的收?U?幼魃希绻憧赊k到， 意謂著你可能已打出一?好球 。能推就推最容易打的球就是推?U。?你在果?X外??r，?e自?映槌鐾谄?U。選?裢?U，你??更有?C?蚪纯?。 安全永遠是最好的策略假定你?ψ约捍蜻^障礙?^（水塘或沙坑）的能力感到?岩桑蔷妥咻^保守的路?健?放短球至障礙?^前，你的?U???笥衅鹕?。緊??是?害之源 高?夫是種社交運?印５?陡卟铧c的你，?且????題。在?人面前打球的不安，使你的肌肉緊?而?o法正常表現。接下?淼木??要領，?⒔?闳绾畏朋牸按虺鲎罴??力 。?⑶虼蛳蛳﹃?如果你是一位不太好的?羟?T，或許你是?A向於先想著?羟蚪Y果。這??е戮o?， 尤其是在握?U。此?有??解?Q法：在?球?r，?⑶虼蛳蛳﹃?或上?N的太?。因?槟?y以看到球的去?，而充分感覺到?]?U的結果及觸球的好?摹Ｄ?蚨朋犖?海虼虻酶??? 。用?U身鞭打背部另一??緊??的症狀是，?]有?律感的突發性下?U。改進送?U的情?r是得到??雅且??力下?U的好法子。?你在?球?r，?Ｗ⒃谧龀鐾暾⒆栽诘氖?U，最好是，最後的?幼魇?U身碰觸到背部。不?理由?楹危乙洋w?鲞@?拥淖栽冢缮衿娴厝谌胂?U中 。 大?盟的?嵘聿?如果你?]有多少?嵘?r間， 可像棒球?T那?幼?嵘恚和?r拿?芍е需F?U連續?] 20下，由慢而快地?]。很有效！冥想至一????焯?如果你在面?Υ筚??r緊??不已，?閉上雙眼，?K想像自己在一????Ш?┥稀Ｉ钌畹匚豢?猓?K停留在那一??情境?煞昼? 。 晃?幽愕碾p手?你感到緊??或害怕?r，血液流至四肢的情?r就不好。在你開球之前，可晃?与p臂及雙手，以促進血液循環 。做出???的觸球 ?橥七M 100 ?U，不?是開球或打球道球， 你都必?藉由避免打厚、打薄、斜飛球、高射砲，?硪徊讲降赝?X前進。這聽起?砗??危偈鼓闶浅?W者，你或許知道這有多難。以下是??有用的小要訣 。改?你的?]?U型式?榉秸?羟颍?U頭在觸球?r必?稍?橥麓颉Ｒ??過?槎盖偷南?]角度?㈦y以???觸球。?]?U的型式?K非往上、往下，那只??е律?D的不正確?幼鳌Ｋ?歉@著身體，就像左?D所示範的。這?⒖杀馄交愕?]?U 。達成正確的重心轉移以一??重心逆轉?幼骺矗匦脑谏?U?r仍留在右半身。?倪@???幼鳎???觸球是難如登天。良好的身體轉?邮且郧?橹行淖?殚_始，先限制下半?幼髟?⑸习肷磙D離球。在你做?Ρ戎匦霓D移?r，?谟掖笸??雀杏X到緊?。那麼你又如何知道自己是否做?δ兀吭谏?U?點，你?杏X好似自己?o法停留在此?幼鬟_?酌腌? 。 梯?e插太高衝天砲開球發生於你以?U面?部?羟颉??p少這種?C率：?確認在瞄球?r，只有半顆球高於?U頭?部 。??t允許你??4支球?U在這些球?U中，?兴闹廖逯У那虻滥?U。它??更易於打起，因?樗??的底面設?是以失?羧萑?樵V求，可助你?⑶虼蝻w起??。 飛球科技?U面角度與球後旋率是使球飛高的原因。?U面角愈大，球就飛得愈高；?]得更快也?骨蝻w更高。那是因?樗??都?又T更多的後旋於球上 。程序、禮?x、?術 ?你一開始?W球?r，高?夫可是有一大堆的事情要?W：如??際的?羟虺绦颉⒍Y?x、 短?U?術。想熟悉這些部分及進步的唯一方法就是，多打。所以，多打球，?你自己沈浸在打球之中 。推至果?X??降低?U?档淖羁焖俜椒ㄊ牵诠?X上省下??U。大部分的球友第一推都不?蚪咏於础Ｔ诰??果?X上，藉由推?浊蛑凉?X???碚莆胀魄蚓嚯x，?著?⑺????可能地推近果?X?? 。 運用 10 ％法?t：如果你面?Φ氖?30 ?胀?U，那就推至 3 ?找?取?你的距離感養成的愈好，你的?U?当?档母?。走路打球??體力打高?夫需要有一定的靈活度。如果你的狀?r不好，?荼?o法做??力、靈活的?羟?幼鳌?殄??身體，尤其是稱??]?U之本的下半身，最好是走路打球。如想再求更???训碾p腿，可再自己?d球?U。它有助於長期性的球技進步。此外，長期坐在球?上，是弊多於利 。 ???錾??榍蠓?定性，可設置一???球?^：?[一支球?U?ο蚰?朔较颍硪恢Т怪膘端?作是?[球位置 。你的球路型?B?楹危?不?你的球路是往左或往右，它??都有一??預?的?A向。找出是什麼球路，再好好運用它。這?⒖稍谀氵M步的同?r助你?得更?定 。 講行?高?夫是一種社交運?印Ｏ硎芩??小?r與同好之士的交誼。它可助你?W得球友的講?方式 。推?U是第一選??心中有一????斡??? ?你?著破 100 ?U?r，便要保持短?U打法及?Q策的??位??上到果?X都是一?U可以解?Q的。既然推?U是最容易???觸球的球?U，它永遠都?悄愕牡谝贿x?瘛５?r也要有???的切球基本?幼鳌? 推?U是你的第一選??推?U是較容易打的，你也?虼蛄烁嗳菀椎那蚨档?U?担裕?U永遠是你短?U的第一選?瘛Ｈ绻虻那胺脚c週遭的草和果?X??一?娱L，你都可用推?U。做出你在果?X上所用的推法，只需加長上?U以補??較大的草阻力。避免在瞄球?r??U頭貼在地上。稍?樘崞?U頭，以使得?U頭不??殚L草所絆。 因情?菟韪挠们星?使用切球打法，球?w一小段（像是跳過長草）；然後再?L出一段更長的距離。以下是切球的基本要領：縮窄站姿（比雙肩??度小），?⑶?[在左腳跟延長?，重心稍??涸谧蟀肷怼Ｔ谏?U?r雙膝、雙臀及雙肩或許有些?榈霓D?樱请p手?η?U的操控?档阶钌佟Ｗ笫滞笤谒?U?３制秸? 往下握?U有其好?好的切球全在於控球。如果你往下握短一或二英寸，在距離與方向上都?休^好的控制。 旗竿在哪?海客怂??槠?100 ?U，?瞄向果?X最直接部分，而不是旗竿。 除非旗竿是在一??安全位置，不然都忘了它。接著，?著在二?U以??⑶蛩瓦M洞 。 保持??蔚倪x?U原?t?p少你在果?X週?倪x?瘛?一支推?U、一支挖起?U及一支 8 ?鐵?U（??焖俟?X）或7?鐵?U（慢速果?X），??就可以?理所有的短?U打法 。 ???的?羟??你?著破 100 ?U?r，便要保持短?U打法及?Q策的??位??上到果?X都是一?U可以解?Q的。既然推?U是最容易???觸球的球?U，它永遠都?悄愕牡谝贿x?瘛５?r也要有???的切球基本?幼鳌?利用球?U袋?硇Ｕ?U、下?U及送?U???的觸球?⑹检兑???念^至尾都在同平面的?]?U。?樽プ∵@種感覺，可在你的右?刃狈乓??約 45 度的球?U袋，且沿著目?司?放一支球?U?K在其???]?印８@著身體起?U，而非直上直下，接著?著同平面?]?U。如果你在自己左?韧?臃乓??球?U袋，?⒖身?著目?司??]過球，而非跨過目?司?。在???r你不必全力?]?U，甚至不必?[球（插一支梯便已足?颍Y果?且??更??吻壹???的?羟颉?想打出好球，?W?刷過草皮有了?我黄矫娴?]?U，你?⒖梢员苊?U頭趾部?羟蚣靶憋w球，而你也可以藉由?W??]?U的高度，?肀苊獾舸虻厍蚧蛱觐^球。如何做？?著在每次空?]?r都刷過或稍?槌圆荨Ｔ?⑦@???幼魅谌肽阕约喝?]?U與短?U的預?袅鞒讨小?相同的?]?U，棒子不同這種?纹矫娴母郀?夫?]?U猶如棒球的?]棒。雙臂繞著身體?]棒，就像是他??手握高?夫球?U一?印??Ｗ⒌?羟颍皇?U??忘?s要?住?U?颠@回事。全心全意在於???的?羟颉?e?那蛲难e去，只在意球打得有多???。之後，你的?U??孕蟹??怼?球?U?化，?U?颠M步一支 5 ?木?U、5 ?鐵?U、7 ?鐵?U、9 ?鐵?U、?芍谄?U及一支推?U， 便足於使你在任何球?龆计?00?U 。出色的開球?T?]有其它事比開球出界與歪斜的長?U更快搞砸?U?怠７??可能??砀?U?档牟豢煽块L鐵?U，改?用大角度的球道木?U。你的球?菀罪w起、飛得更直且?Ыo你每一洞一??正確的開始。大角度木?U更?楹???球道木?U開球可增加信心，看起?硪哺菀状颉Ｄ愕那??罪w起，而失誤球也不???曲太多，立自己於不出界之境。架梯的高度要使球高出?U頭?部半顆球，?K做出平?、?律感的?]?U。?澜?^力打球的衝?樱恢灰?75 ％的力道?]?U。感覺好似你的手中已握了長一?的球?U。四分之三的上?U已?Ыo我所需的所有力道，因?槲乙炎龀隽送暾霓D肩。控制中的?]?U意謂著你更可能在觸球?r留在球後，平衡地收?U，及最重要的，打上球道。關鍵在於?U頭底面大角度的球道木?U，尤其是 5 ?、7 ?及 9 ?木?U，它比長鐵?U更易於使用，因?樗??的?U面較大，而其底面設?更可在打厚?r?和失誤的程度。 你要如何成?橐晃怀錾拈_球?T只要你改用球道木?U?黹_球，便可使自己好像已?開得愈好。1 ?木?U常?鼓愦蛳?鸂?；3?木?U?s可使你及你的?]?U控制得更好。打長草用木?U長鐵?U的?U頭?婚L草所絆住，但?U頭更大、更??的?U頭及重心較低的大角度球道木?U（5?、7?或9?），?t可打穿一些較高的粗草 。 完美的?r間感 做好設定?幼?如果你正苦於破不了100?U，有可能是你每次?]?U都不知球??喝ィ蚴撬堑教?飛。邁向?定的第一步是要致力於設定?幼鳎灾蚂睹恳换囟际窍嗤摹＿@也是?你的?]?U每次都相同的唯一方法。 握?U：先以左手做好正確的設定???的?]?U?⑹检都???的握?U，而最???的握法?K非刻意性的，是自然的。先用左手握好球?U，?球?U配合自然下垂於身體旁?的左手。接著，在球?U?铱障拢?⒂沂治丈希?K使左手拇指被包在右手掌生命?中。注意：?e太在意在瞄球?r你可以看到???拳關?。二或三??都?o妨，最重要的是，左手的握?U方式?c它自然下垂於身體旁??r相同。 有想法地做設定?幼?如果你不先瞄?誓?耍胍岽蛘??在很難。首先，??U面方正地?ο蛞???憾?恕＝又径ㄗ?荩ㄏ扔夷_，後左腳），保持?赡_垂直於目?司?。如果是?那虻郎洗蚯颍们蜢赌?的左?妊娱L?上。?使用1?木?U?r，球的位置與左肩骨?R。最後，做好設定?幼麽幔p肩、雙臀及雙膝都?叫徐赌?司?。維持下背部挺直、雙臂下垂，以致於握把的末端與雙腿約有一??拳頭的間距。 完美的?r間感好的預?袅鞒逃性S多的部分，但要快速地一起完成。如果超過10-15分?，那便是你用了太多的?r間。 如果感覺很好，很有能是錯的在修正設定?幼?r，?先明瞭，感覺舒適的有可能??е?]?U錯誤。解?Q法是找??教?，?他看著你做好設定?幼鳎俾厥顾?樽匀桓杏X。 站至後方，選定瞄?饰铩??那蜥徇x定一定?憾?宋铩Ｈ绻闶怯擅榍?幼雒?剩愕碾p眼?垓_你，而瞄得太偏目?擞??。 曲起與回直的關鍵在基本的高?夫?]?U理?中，除非你已??好身體?幼鳎绕涫请p手，否?t你?o法破百。你的?墒滞笄鹗亲?雙手?幼鞯母矗p手?t是?]?U之眼。手腕的曲起與回直是力道、?蚀_度的關鍵關於高?夫?]?U可有許多技術性?用嬉伎肌Ｕ\心而?，??在太多了。但假定你是要破100?U，你需要加以?化它。因此，??Ｗ㈧哆@??關鍵?幼鳎?墒滞笤陔p手?未上到肩膀高度便已曲起，下?U?r回直?墒滞螅又谒?U階段、雙手未達肩高?r，再曲起手腕。??與上??r都用這種精?、不費力的方法?羟颍词鼓阏J?檫@?幼酉裨凇盖星颉挂惨?樱钡揭磺谐?樽匀?幼?橹埂Ｊ炀?這???幼鳎?⒖煞?定地打在球背上。 ?W?推出正確的距離推?U是如此??危词故切『⒆右部赏频煤谩ｊP鍵只在於?球?L進洞去。?e?拿?驶蛭?U方式，只注意在距離。理想上，球?凶?虻牧Φ肋^洞18英寸，但你要先?W??球??好掉進洞裡。「不過洞，就不?M」，這只?σ欢ㄟM的球才有用。??，?我??所?的是破百?r，我??不是講述如何推進更多球，而是消除三推及四推。藉由送球到洞口附近，你?蛟S多善心人士的OK球，而享受更多的??待。 ?U面角度助你?W得更好先用大角度球?U??曲腕一回直一曲腕的?幼鳎悴?械奖仨??椭骨蝻w起，或在觸球?r用?墒帧?破稹埂? 只有一種握?U法：你自己的我不認?橛幸环N適合每??人的完美握?U存在。?而言之，?W著每一回都以相同的方式握?U，你的?]?U???得更?定。 ??斜坡效???e只是??平地推?U。?看看坡度如何影?速度。明瞭球往上坡、下坡及?绕碌那?r。改???方式，你的感覺?蚨?。 握?U?? 基??許多的初?W者與高差點者皆過度使用身體。反而是，他????Ｗ㈧峨p手與雙臂。通常是，他??以身體?椭?U舉起，因而未能維持瞄球?r的脊柱角度。結果：扁平的轉肩與不?定的觸球。 不拿球?U，頭部保持?定??W得維持脊柱角度的正確感覺，可不握?U做出良好的設定?幼鳌Ｈ会嶂灰允直凵?U至?點位置，在此刻你的脊柱角度?c瞄球?r相同。?e?身體隨著上?U而往上抬。在雙臂往後?]?r，保持頭部安定且在同一高度。現在，手握球?U再做同?拥?幼鳌? 'L'??法?就雙手與雙臂一?有了好的握?U，你已可運用「L」??法?碛??雙手與雙臂。在8?鐵?U的握把尾端插一支梯，接著上?U至四分之三的位置。?U身與左手臂成90度角。允許身體隨著手臂的?]?佣D?樱?]有?立的身體轉?印?倪@???幼鳎p快地下?]至四分之三的收?U。再次??調，?U身在此?r與右手臂成90度角。而在上?U與收?U的位置上，那支梯?贾钢?司?。??此方法?r，可架著梯打球。不需多久，你??犚忪?]?U速度與?蚀_的進步。 握?U??不良的握?U?⒍?⒛氵M步的?C?Ａ己玫奈?U要做出好?]?U的?C?喑?00倍。保持球?U握在手指中，而不是手掌。 自由落下??]?U?點，雙臂與雙手是被?拥模苊黠@的是自由落下。?球?U降至腰高?r，感覺是右手肘掉進?砬易笫直凵煺埂? 短推?U放輕鬆?W?一種??蔚亩掏?U系統：雙眼在球正上方、?固的站姿、推?U?r?]有晃?印?渭?的前後?幼鳌＜铀偻?佑|球?^ 。 改進成功率一般的百?U者都?卸??主要目?耍捍虺龇?定的???球，及提升?錾系?羟虺晒β省Ｒ宦飞夏?虺鲈S多?那颍?e沮?省Ｂ?明的??可快速地改進你的球技。 改進成功率 少一點的球?U，更高的?C??以你目前的程度，最好是???木?U、5?鐵?U、7?鐵?U、?芍谄?U及一支推?U上?觯?K?著用這些球?U破百。你或許??_於缺乏小角度球?U的距離，但你??C?褂盟?鄣那?U。這意謂著你是開始上?龃蛘嬲母郀?夫--自信地打每一球且有???地打每一洞。 使?]?U同步求清脆的?羟??楸３蛛p臂、雙肩、雙臀及雙腿以正確?序?幼鳎蟮眉???的觸球與?识龋稍??以下方法，這是先前迷你?]?U的?化方式。?⒆笫址旁谛乜谥醒耄龀鐾暾霓D肩。你的手臂與胸口?黄疝D離，如上?D所示。接著做出平?的下?U?K?羟颉Ｖ灰直?]?拥帽壬眢w快，你必?吃谇蛏稀Ｉ眢w??犹啵?蛟谇蜥岬牡厣稀? 感覺出?U頭?⑶?U握在面前，在空中做??A?幼鳎软??r?，再逆?r?。運用靈巧的手腕感覺球?U的重量。 忘?s保持?U??如果你是一位初?W者，?e太在意?U???題。如果你能打出??????球，?K有一、二??好洞，那一天你便算是很成功了，?e去管卡上的?U??楹巍? 放?去享??不?你打得有多差，??高?夫是種運?樱闶?橄?范?怼Ｓ?住，這不是你的生活一切，??那蚓鸵恍χ弥?維持???重複性?律 忍受自己身?槿?登蛴训?r期，?K?它?橐活D?蝦晚餐。你一再地承受一次次的沮?剩?槟阒烂篮玫慕Y果???淼健＿M步的?恿υ陟赌愕??C。眼睛注?著目?耍貌?煜恚?事情??位? 打出重複性?律以終結三推如果你現在破不了百?U，有可能是你的三推?U?r常出現。你的?U?凳堑教?浪費。推?U?r，你可使用偶?倒?拍，以求得重複性?幼鳌Ｔ谀闳绱俗?r，可想著「往後及向前」。推?U的幅度大小??，但要?Ｗ⒃诰S持固定的?律。有????法是，??0??韧迫w球，?著送它??至三?展??A圈?取＝又僖晕???挝蛔⊥饧樱^續整????。 觸球?r，?住先前的姿??身?楦卟铧c者，你需要清楚的意象，才能得到?定度。?囊??正確的瞄球?幼鳎?著在瞄球?r的脊柱角度下?]?U。在做設定?幼?r，你?辛己玫钠胶狻㈦p膝微??且打直脊柱、往球方向?A斜一??角度。雙手與球?R或稍?樵谇埃?墒直圩匀坏叵麓埂?e往外伸出去就球。這???幼魇悄闩c球之間的關?S。這??脊柱?端與球之間的距離，??拿榍?r一直維持至觸球。?你在觸球?r重現瞄球?r的脊柱角度，便已踏上????羟蛞煌尽? 切球?r往前?D切球?r，保持雙手與球?U皆往目?朔较蛞?邮穷H?橹匾摹Ｔ谟|球?r，?]?U的最底點也出現在目?朔较颉? 設法找一套好打的球?U關於球具這回事，需知道自己的能耐。身?槿?登蛴眩?]有必要用1?木?U那種不好打的球?U。使用大角度的木?U、及5?鐵?U至沙坑挖起?U。 逐?u地進步很少有人能??20??U快速地跳到90??U。反而是，?著每一?都能進步一?U 。。
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我想如果具备以下几个要素应该没有问题1.一定要姿势正确，正确的姿势可以起到事半功倍的作用，这个可以找一个好的教练来帮你纠正。2.要勤于练习，姿势再正确不练习也不会有好成绩的，其实好的成绩更大的因素在于练习。3.要有一套适合自己的装备，装备的作用对于高尔夫球手的是非常明显的，一套好用的球具可以很快提升球手的成绩。我想具备以上三点，进100杆应该不是什么难事吧 OK高尔夫用品直销网
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我认为很大的因素在于推杆，相信如果有一年的高球经验来讲，正常发挥 2竿-3竿上果领应该不是很大的问题，而推杆才是取决进100竿以内的决定因素。应该努力把推杆控制在2竿以内。加强推杆的练习。
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五??字-??再??
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你要是来找我我就能让你突破100杆~哈哈 当然这个其实不可能的事情咯~其实你时常去去联系场，多和打的好的人聊聊，每天最少练习1~2小时的推杆，我相信你很快就能达到100以下的成绩咯~ 因为一般100杆以上的人们就是短杆的推杆不好（时在是太差劲） 向1号木杆和铁杆你就不要先考虑咯~ 这样你就能进步N多了啊~~~
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我是教练，你是男还是女，看你的挥杆姿势，很容易的，不要愁。13911268092
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找一个好教练来提升自己。
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只要坚持不懈地练，总会超过的，要有信心啊！
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往安全的地方开球，par4,三杆上，par5,4杆上，实现两推，以90杆为为基础，只要有50％的一切两推的成功率，就破100了。注意练好短杆和推杆；心态平衡；如果你打白tee，一号木又不稳定的话，那就把一号木手在家里，用3、5号木杆开球就够了。不要想彪距离，放在安全的地方，为第二打做准备； 避开沙坑和水障碍，如果有必要，该不上就不上，拿短一号或半上杆，以求更稳定的击球。所有的策略都有点郁闷（如果你是炮手的话），但试打一场，或9洞，会有收获。 对你来说par 就是小鸟，要这样鼓励自己。练好一切一推，并稳定在90，才开始用更多的进攻策略。我一开始就是这样的，希望你也受用！ps.开球和铁杆视乎你的击球成熟度和体格、球具等，而推杆和切杆一定要好好练，就可不败！
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每次打到99杆就回家！************************当然，这是开玩笑：）如果你想不提升技术就打破100杆，可以试一下把一号木放在家里，每次用3号木和铁杆打，或者干脆就全用铁杆。如果你想提升技术来破100杆，那么你只有请教练，这里没有人可以给你一个标准答案。
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找一个好教练来提升自己。