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饮食有规律，切忌暴饮暴食，过饱过饥，以免增加胃的负担，引起出血穿孔等不良后果。 选择合理的用药途径和方法，根据药物性能和药理特性，饭前、饭后用药不能颠倒，否则会引起吐酸，反胃甚至溃疡出血。 避免进食粗糙食物，以免损伤胃粘膜而造成穿孔或出血。 避免饮醇类饮料，尤其是烈性酒，它可直接损伤胃粘膜，还会促使胃酸过多的分泌。 少饮咖啡、浓茶，它们会刺激胃酸分泌，对胃粘膜也有一定损伤，

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早起一杯水。多吃含粗纤维的食品，且细嚼慢咽。

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习惯要好,但是营养也很重要