我早上喝过水之后，然后吃猕猴桃，猕猴桃的维生素C会和水流失吗？我只要一喝水，马上就上厕所。我很注重早餐，而且我也相信水果要早上吃才最好，所以我早上吃一个含VC的水果，半个馒头和一袋牛奶，这样，我的身体可以吸收吗？
热心网友
可以的。碳水化合物、蛋白质、脂肪，以及维生素VC等主要营养素都有了。早攴的食物品种，食?η蟾佣嘌?更能发挥营养互补和健康的作用！
热心网友
VC是水溶维生素,但是不会象你说的那样代谢那样快的.你的方法很好
热心网友
你的方法很科学，对身体有好处的。
热心网友
不用担心,你的身体当然可以吸收的哦!