一位在一个相对稳定的环境工作时间较长的人调动到外地工作,而工作的内容和环境都将发生显著的变化,可以讲同以前的工作基本上属于完全不同,通常心理会产生怎样的变化?以及如何克服这种变化?
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每个人的经历不同，思维方式也不尽相同。长期以来，人们都形成了自己的一套为人处事方法，而且又相信自己的一套是正确的。 有人群的地方就有矛盾，何况上下级之间？上下级之间，相互看不惯、不理解、不满意，相互不适应、不协调，有矛盾是正常的。 下级应该主动和上级搞好配合、服从上级。军人特别强调“一切行动听指挥”，而各行各业的各个环节也都需要统一步调。 各级领导都是有责任的，他都要向上...
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每个人的经历不同，思维方式也不尽相同。长期以来，人们都形成了自己的一套为人处事方法，而且又相信自己的一套是正确的。 有人群的地方就有矛盾，何况上下级之间？上下级之间，相互看不惯、不理解、不满意，相互不适应、不协调，有矛盾是正常的。 下级应该主动和上级搞好配合、服从上级。军人特别强调“一切行动听指挥”，而各行各业的各个环节也都需要统一步调。 各级领导都是有责任的，他都要向上一级负责，而下级就应该向上级负责，这是本分。上级自有上级的主张，下级有时是不很理解，有些可能永远是个迷，也不需要下级明白，下级只管做好自己的本职工作就行了。 世界上好多事情对错是相对的，好多事情怎么办也不算错，你是下级你能强调按照你的意图办。聪明的下级只会千方百计、想方设法去实现上级的意志。 下级应该适应上级。在这个世界上，一般人更多的时候是没有能力去选择上级的，但必须改变自己，适应上级。适应上级，光去“察言观色”、“投其所好”，是远远不够的，更重要的是从根本上去认识上级、理解上级，然后才有可能去尊重上级、支持上级、配合上级。 下级要相信上级，相信自己，更要相信上级。凡事你觉得你是好心，你是负责的，那么，你又有什么理由不相信上级是好心、是负责的呢？ 下级对上级应该忠心耿耿，真心负责。自己心中无鬼，坦坦荡荡，就不怕别人说三道四，更不怕上级的不信任。经常去猜度上级的心里，倒不如怀着一颗平常心，踏踏实实地干好每一件必须办的事情。始终以负责的、与人为善的、成人之美的态度，不但对上级是这样，对同事也是这样，相信“日久见人心”。 下级应该多体谅上级。好多时候，我们更多地看到是上级的风风光光，却很少知道他背后的辛酸苦辣。 “无官一身轻”，为官就轻松不了。“不在其位不谋其政”，在其位就需谋其政。领导就是责任，不当领导是很难体会当领导的艰难。倘能站在上级的角度思考问题，有些问题可能就比较好理解了。 上级也是凡人，做下级的也不能要求或奢望上级十全十美。上级有个性，有毛病也是正常的。下级也要允许上级说错话、办错事。对上级有意见、有建议，要及时但要注意场合地提出。只要出于公心，而且是对上级负责的，上级是乐于接受的。 有时尽管上级和下级发生冲突，而且，上级还有很多不妥或者过分、过头的地方，但上级有上级的费心事，一忙，本来计划沟通、道歉、弥补，却也有一时疏忽的时候。时间久了，很可能就忘了。因为还有更多更重要的事情等待他去处理。倘若下级太计较了，只能徒增不愉快。 有的时候，上级可以发脾气，上级可以不讲理……下级却不能。尤其在公开场合，更要给足上级面子，这不是你的软弱可欺，而是你的顾全大局、明白事理。要知道，上级也是有情有意、有自知之明的。事过境迁，冷静下来，上级也会反省自己，此时，上级对你会更加感激，更加敬重。 欺负下级的上级不能说没有，有也是极个别的，除非他认为你成心和他过不去。或者因为他是贪官污吏，你捅了他的马蜂窝；或者因为你计较他、仇恨他，而告他的黑状。 任何上级都希望自己的下级成长进步。任何上级更清楚：和下级斤斤计较，不算自己的本事；同下级搞不和，不是自己的光荣。在无怨无仇的情况下，即便有些小的隔阂，上级也不会想法整治下级，而是想法和下级搞好关系，这才是他的荣耀，唯此，才有他事业的成功。 下级应该有大局观念。人是社会性的，这个社会是大家的。人们在一起共事，民间讲，是有缘分；过去讲，是“为了一个共同的革命目标”，也叫志同道合；也可说，是为了共同的理想、追求；还可说，是为了各自的“饭碗”、利益…… “大河有水小河流”，“一损俱损，一荣俱荣”。下级维护了上级就等于维护了整体，整体好了，才有个体的好日子。上级就是整体的旗子，维护了这面旗子就等于维护了自己的利益。比起大局的利益，你那暂时的委屈也好，“受气”也罢，又算得了什么？ 下级对上级不能“犯忌”。下级对上级要真诚，千万不要玩虚的。耍小聪明，搞小动作，到头来只能将自己玩完。因为，绝大多数上级都是久经考验、“老奸巨滑”的，凭你的那点小“智慧”，还差得很远。自己错了，老老实实地认错，而不能文过饰非，欺骗上级。上级不怕下级犯错误，而最讨厌、最看不起、最忌讳的是欺骗他的人。 和上级发生不愉快，宁愿将其看得淡些，装得糊涂些，千万不可太认真、太叫真了，更别去叫劲，甚至对着干，不然，倒霉的肯定是下级。因为有看法、有矛盾，就不服从、不支持、不配合上级，那是做下级的大忌。 谁对上级不服气，谁想改变上级，谁敢于向上级挑战，谁勇于同上级作对，只能注定自己失败的命运。 你觉得你很有本事，你就应该多为上级出谋划策，当好参谋助手，多为上级分担责任，而不应该分庭抗礼，另立山头，甚至企图取而代之。野心勃勃的人，别说你的上级，就是任何人也都会嗤之以鼻的。 有的下级光对上级一人负责，而对同事却很不友好，精明的上级也不会轻易地重用你。因为，你对上级的忠心很可能是大打折扣的。虽然，你可能暂时很红，但你该从根本上改造自己了，不然，你最终还是会输的。米麦真 --------------------- 在社会变迁中，人们直接感受到的就是生活节奏加快，交通工具增加，电子系统丰富，这些会导致个人的情绪纷扰甚至身心疾患。一个人的行为是否健康，就要看他对生活的变迁是否有良好的适应能力。 下面是心理学者的一些建议，可以供大家参考：1.主动参与社会生活。如通过私人交往、学术交流、艺术活动、宗教活动等接触社会，既可以扩展自己的生活经验，还能使自己从团体活动中获得学习与表现的机会。环境是不能躲避的，大胆接触一定更愉快。 2.坦然面对现实环境，善于适应变迁。现代人要想顺利地适应快速变迁的社会，就需要与现实环境保持良好的接触，以客观的态度面对现实，冷静地判断事实，理性地处理问题，随时调整，保持良好的适应状态。 3.尊重、宽容他人。这里的民主性格，是以平等为基础，注意遵守法律履行诺言，维持他人权利，欣赏他人长处而不随意侵犯他人。接纳他人，乐于向他人学习，听取他人意见，承认并欣赏他人独特性格的存在。这样的性格对于适应社会非常重要。 4.增加个人的知识、技能。现代社会是快速变迁和知识爆炸的社会，现代人要通过正式教育或非正式教育途径，增加自己的知识和技能，跟上时代的步伐，胜任本职工作。 5.具备幽默感。幽默感就是能笑我们自己的错误，能看出自己行为的可笑之处。这样，一方面可松弛紧张的神经，使不良情绪得到正常发泄，另一方面能减少身心的痛苦，缓解紧张的人际关系与冲突。 适应环境既是一种技术，也是一种艺术，如果善于运用，即使在快速变迁的社会里，也可以求得最大的快乐和幸福。中国科学院心理研究所周林
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在现代社会生活的各类人群，都面临着沉重的压力和负担。很容易造成心理和身体的反常表现！但这些反常达到一定程度，就会引发各种疾病。面对这种情况，人们往往相当苦恼，急于摆脱却又不知该从何处着手，只能茫然地等待。其实，人的情感、思维和行为是相互关联的，一者动，三者皆动。三者中，最易于自我控制加以改变的是行为。因此，当情绪不佳时，个体可以通过主动改变自己的行为而间接地主动改善自己的情绪。在此，为大家介绍...
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在现代社会生活的各类人群，都面临着沉重的压力和负担。很容易造成心理和身体的反常表现！但这些反常达到一定程度，就会引发各种疾病。面对这种情况，人们往往相当苦恼，急于摆脱却又不知该从何处着手，只能茫然地等待。其实，人的情感、思维和行为是相互关联的，一者动，三者皆动。三者中，最易于自我控制加以改变的是行为。因此，当情绪不佳时，个体可以通过主动改变自己的行为而间接地主动改善自己的情绪。在此，为大家介绍一种行为治疗的方法，只要能够按照要求完成，你的生活一定会重新绚丽起来。（值得注意的是，如果你或者你的朋友现在根本没有希望改善的想法，甚至出现了轻生的念头，那么，最好是去找精神科医生看一看。）找一件以前一直很喜欢但已经很久未做的事情，制定一个切实可行的计划并完成它，逐渐增加生活中有意义的活动。随着活动的增加，你会发现：你可做的能做的事情很多，你对生活的兴趣会逐渐恢复。1、制定一个切实可行的目标。这个目标要可行，也就是说，外在条件和自身条件都要具备。最初的计划要比较易于实现，需要的时间、精力比较少。如果这个过程所需要的时间和精力太多，在你对什么都不感兴趣的情况下，你半途而废的可能性比较大。（如果你一想到某个目标就兴致勃勃地准备采取行动的话，你就不必往下看了，你不是这篇文章希望帮助的对象。）如果你住在内陆省份，就先别计划进游大海：如果你只在游泳池里游过泳，就不要计划横渡琼州海峡。这些目标对目前的你而言太远大了些。现在，我们假定你的目标是"今年夏天学会游泳"。这个目标可行吗？可行的，因为我有好几个朋友都是一个夏天就学会了游泳，他们并不是运动天才；我知道离家不远有个游泳场，开设有游泳课程；我有参加游泳课程所需的这笔钱；这个夏天我有时间。2、对你的目标精确定义。只有目标明确，你才能判断是否达到了目标。否则，你总有办法对自己说："我失败了。"为了重新对生活充满信心，你需要成功的体验。因此，在实施这项行为治疗的过程中，你要确保你会有一次又一次的成功，使你相信你才能力做到你想做到的事情。所以，请你精确定义你成功的标准."今年夏天学会游泳"，"今年夏天"是指什么时候？2000年6月一9月。哪种游泳方式？蛙泳。怎样才算是学会？能不借助于任何辅助工具游100米。好了，9月30日，你可以依据这些标准检验你的目标是否达到了。3、将你的行动计划划分成足够小的步骤，确保你的计划一定可以完成。为你的目标制定一个详细计划，计划的每一步要达到的目标都足够小，以确定你一定可以做到。比如，你第一步的目标可能是：确定游泳课的上课时间。你可能对这个目标嗤之以鼻，觉得太轻而易举了。但对于某些抑郁很重的人而言，能打起精神做这件事也很不容易了。记住，在确定每一个分目标时，要确保你一定可以完成。每完成一个目标，你就胜利了一次，每一次成功会令你的自信逐渐增长。如果你定的分目标太大，就难免失败，一次又一次的失败会打击你的信心，也许，几次失败之后，你就会对这个计划完全丧失兴趣和信心，半途而废，重又返回到以前什么事也不要做的状态之中去了。4、用自己的行为定义是否成功。换言之，目标中不要牵涉到他人的行为。如果你的目标是与人交往，注意不要制定这样的目标：下班后和小李一起喝咖啡。这个目标的不当之处在于：这个目标能否实现取决于小李是否接受你的邀请。你可以控制自己的行为，但不能控制别人的行为。因此，你的这个目标违背了上一条原则，你并不能确定这个目标一定可以实现。依据确保成功的原则，你可以这样修改目标：下班后，邀请小李一起喝咖啡。只要你开口邀请过，那你就成功了。至于小李的反应，并不重要。邀请技巧是另外一个问题了。5、目标中不要有情感成分。在这个计划中，重要的是做，而不是你在做的过程中的感受。你可以控制自己的行为，但不能直接控制情绪。而在抑郁状态下，你很难从任何活动中得到愉快的感觉。情绪会受到行为的影响，但这种影响并不是即刻起作用的，需要一定的时日。因此，如果你一定要感到愉快才算是成功，那么，你很可能会失败。不要制定这样的目标："我要愉快地游两圈"，只要"我要游两圈"就足够了。好了，主要的原则讲完了，你可以开始制定和实施你的计划了。如果你在某一时刻失败了也不必焦急，头一次尝试时，失败是在所难免的。再回头看一看这五条原则。最后祝你早日摆脱不快的阴影。
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这位朋友，不但自然界遵守着惯性定律，其实人类也遵从这一定律，人，是有惯性的，而且相当的大。从一个熟悉的环境到一个陌生的环境里，一定会有一些不适应，这很自然，首先，不要有思想压力，要积极面对它，尽快地融入到新的生活和工作当中去，再者就是不要老是回首往事，留恋旧的生活，要以全新的视角和态度去面对新环境。只要有了这种态度，通过多接触，多交流，多工作，其实，用不了多久，就会好起来的。并没有多复杂。 ...
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这位朋友，不但自然界遵守着惯性定律，其实人类也遵从这一定律，人，是有惯性的，而且相当的大。从一个熟悉的环境到一个陌生的环境里，一定会有一些不适应，这很自然，首先，不要有思想压力，要积极面对它，尽快地融入到新的生活和工作当中去，再者就是不要老是回首往事，留恋旧的生活，要以全新的视角和态度去面对新环境。只要有了这种态度，通过多接触，多交流，多工作，其实，用不了多久，就会好起来的。并没有多复杂。 祝你工一切顺利！ 你的朋友 七公