我们班只有我会篮球,别的也只是一般般,因为这次我比赛我们输了,我就想训练一下我们班,想赢回来.不知道要怎么训练才能一个星期内让我们都很厉害````?
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练好投篮和防守吧。把命中率提高，能得多分，防守好就限制对手的得分。，。。先要用一天时间练好正确的投篮姿势，然后几天提高命中率。防守要人盯人，对对方的主力必要时还要联防。。。防守时要先清楚对方的打法，阻断对方进攻路线。还要知己知彼，搞清楚对手的情况。。。。
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全场 的话 就好好练练快攻！！！！！这是最简单的得分方式！！！！半场的话 你就让人练习如何帮你挡差 ！！！还有别忘了篮板最关键
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练投篮
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哎，只有一种方法最有用--——-——让他门看录象和比赛
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人定人防守,进攻的时候不要乱投,除了篮下其他机会都由你投.篮板球加强训练,尤其是卡位挡人的训练很重要,多了篮板就多了进攻的机会!
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练防守，而且要人盯人防守．和不是很会打球的在一起是很难形成联防的，就算组成了，被对方一冲也一子乱了．只要你们体力跟得上，一防一的把对方缠住，就算输也不会输得那么难看．千万要叫你的同伴缠住无球人员哦，别跟着球转．呵呵
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练投篮吧!实际点!
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先从传球开始啊,在适当的时候再加入比如挡差之类的啊
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先练防守，告诉每个人一些基本的防守方法，在防守中多跑动，进攻恐怕没有什么方法。
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这很难,一星期能干些什么呢?要是我的话,就狂练防守.