我的腰、腹部位肌肉松弛、脂肪堆积。平时又不爱运动。因此我买了一个仰卧起坐健身器，天天晚上在家练。可是不知道有没有效果哦。能不能恢复到没生孩子以前的体形啊？
肯定没太大用，人的堕性会让你做几次以后就不想在继续了
只要坚持,效果显著.
