最近有一段时间了，不知为什么总是无原无故的发怒，很讨人厌，也知道自己出了问题，可总是调整不过来，请帮帮忙，给出出主意，怎样调整一下。
热心网友
沉默！！！每个人都有这种时候，不要自责，刚刚开学的一个月，我看谁都好象和我作对一样，心里就是不爽，可是现在霉雨期过去了，我和室友的关系和同学的关系也恢复正常了，也许心里有些东西不能讲，太压抑了，找个方式发泄一下吧，或者投入到学习工作里，就象车子用久了要加油一样，也许对身边的世界有些厌烦了，失去了新鲜感，和家人交流交流好不好，他们是最爱你的人啊。或者去关心一些陌生人，比如参加一些志愿者活动，能够体现...
热心网友
沉默！！！每个人都有这种时候，不要自责，刚刚开学的一个月，我看谁都好象和我作对一样，心里就是不爽，可是现在霉雨期过去了，我和室友的关系和同学的关系也恢复正常了，也许心里有些东西不能讲，太压抑了，找个方式发泄一下吧，或者投入到学习工作里，就象车子用久了要加油一样，也许对身边的世界有些厌烦了，失去了新鲜感，和家人交流交流好不好，他们是最爱你的人啊。或者去关心一些陌生人，比如参加一些志愿者活动，能够体现自己的价值，认识到自己真的很重要，社会很需要你，家人朋友很需要你，不要去想一些太消极的东西，人心情不好就容易想消极的事情，晒晒太阳，感觉一下阳光的温暖，感觉到这个世界的美好和可爱看一些好书，积极向上的书，听一些积极的讲座都可以调节一下自己，给自己信心哦！！祝你天天开心！！