热心网友

建议一定要盖的暖和一些，晚上睡觉前，可以喝写热牛奶，胃寒患者建议服用温胃舒，效果还可以！

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天气冷了，每天晚饭最好吃些能暖胃的食物：有条件吃羊肉炖萝卜（不放辛辣作料，只放少量食盐和味精，清淡可口，趁热连吃带喝）；或者用羊肉汤做汤面条，胃里就会感到热乎乎很舒服了。胃舒服了，自然也就睡的香了。有道理吧。再配合着吃些能调理胃寒的中成药会更见效的。