我也不知道怎么回事了，不关发生了什么事情。老是觉的自己首先做的不对，老是觉得自己特别没用。而且还来爱把责任往自己身上推，你们说这样子好不好啊？我看电视的时候，里面说忧郁症才会这样/我是不是得了忧郁症啊？
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不要给自己太大的压力，放轻松点。没有十全十美的事，我们只能追求尽善尽美。我也和你一样，发生事情后，常常会自责，很内疚，其实也不怪自己什么，就会心情好久不能释怀，要学会试着调整自己的心态，不要太过于追求完美。要相信自己，这点很重要的。
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发生了事，首先想到自己是对的（自己的自我反省）。但不是事事自己的错，也没有必要什么事也承担.不要显得太懦弱，太自卑。自己勇于面对是好事，但要清楚事情之后要懂得，哪里做错了，应该怎么改正之类，而不是一味想着自己做错了。之后呢？？搞得自己什么力量也没有，生活的意识也弱了。勇于面对吧，接受的同时要努力做好！！！！！！！！加油，不要管自己是不是得了忧郁症！自己做好了，就可以心安理得了。是不？？开心的笑...
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发生了事，首先想到自己是对的（自己的自我反省）。但不是事事自己的错，也没有必要什么事也承担.不要显得太懦弱，太自卑。自己勇于面对是好事，但要清楚事情之后要懂得，哪里做错了，应该怎么改正之类，而不是一味想着自己做错了。之后呢？？搞得自己什么力量也没有，生活的意识也弱了。勇于面对吧，接受的同时要努力做好！！！！！！！！加油，不要管自己是不是得了忧郁症！自己做好了，就可以心安理得了。是不？？开心的笑一笑吧～～～～～～嘿嘿........好啦，希望你每次扛起事情的时候，要想起自己的责任。责任不是自己扛起就行的了，还要把事情搞好，这才是真正的自己的负了责任！！！！！！！！最后一句，别忘了自己是行的！！！！！！！
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嗯，是的，是缺乏自信心的表现，也是你心地善良的特征之一。这个没有必要过分注意，也不要考虑是不是忧郁症，但是慢慢改正这种想法。这也是你看待问题不清楚的一种现象，并且多多少少有点重视自己，事情是共同的，没有说法让一个人承担共同的事情。
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这是你缺乏自信心的表现。其实根本没有必要这样的。