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一般情况下，应该是可以的。
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运动的确可以使人的心情得到发泄，有助于情绪的改变。
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心情不好别练，对身体不好
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我觉得可以．
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可以,心理学专家也介绍这个办法,健身和体育运动是有氧运动,可以使人脑产生快感
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对我来说,是可以的,我心情不好的时候通常都会去运动,出了一身汗,之后,我的心情会变得舒畅多了,特别是长跑,或者打完沙袋后,感觉很多郁闷的东西的放开了,头脑清楚多了,有助于清楚理智的,解决使自己心情不好的人和事!
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不一定,什么人有什么样的心情,只要摆正心态,对自己满意,知足者长乐,这样想问题都会解决.
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轻微出点汗为止，那是最好的运动~！这样的健身是最好的
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是的，我有切身体验，当你运动的时候，会有一种解脱，重新获得活力的感觉。
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可以
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可以,使人身心健康!!
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当然可以.
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对于"健身可发使心情舒服"这个观点我认为是因人而异. 有的人心情不高兴的时候无论你做什么运动都是无济于事的．有的人心情不高兴的时候就喜欢吃东西或散步等各种各样的方式来调节心情．而不一定就是健身．而有的人健身却能使心情很愉快，这是根据每个人的爱好来的，并不是每人健身都能达到心情舒服的．朋友，难道你不认为是这样的吗？
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瑜伽可以使心情舒服
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心情不好的时候，参加那种多人的体育运动，在运动中你会忘记一切，运动完，出了一身汗，你会发现，天还是那么的蓝~~~
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可以。古希腊谚语： 如果你想健康，跑步吧！ 如果你想美丽，跑步吧！ 如果你想聪明，跑步吧！ 健身可以让你的身心得到很大的改善！
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当然,但是如果为了什么目的(比如减肥)而刻意地狂加运动量会导致心理抵触,心情就不舒服了.
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练练逾珈吧，它可以让你的身心都能得到愉悦的．
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如果午休的时间充足，我就会去健身房练yuga，享受午休的宁静，练好以后比睡了觉还舒服，而且上午办公室里遇到的烦恼就不会带到下午去了。额外的收获是还轻了几斤，呵呵。我一般一周去三次。
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在健身房里我可以卸下所有的烦恼,在动感的音乐与氛围中去感受生活的另一面.然后从健身房出来,我会精神百倍,感觉生活是那么美好.真的,亲身体验!我一般是一周健身两次!
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当然，我心情不好时就健身，边健身边想问题，一会儿就好了。
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心情不好时做做运动来发泄，不但锻炼身体还能舒畅心情，一举两得
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因人而异，当你心情舒畅去健身的话，结束后，洗个热水澡，睡上一会，醒来，真是倍感舒畅。但是因为解闷、或者为解决心事，那就无法说了！就像用喝酒浇愁一样，有用吗？所以，我说有心事或者烦恼时，不要刻意找什么娱乐发泄，只要反过来想想，人生就这样，我开心最好，我活得心安理得，我做错了，我可以改，我错过了，我以后继续找，就什么问题都好了！
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心情郁闷想通过健身解决问题很难吧?
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可以
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轻度的 可以强度的 很劳身心的
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选择合适的,愉快的就是舒心的!
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太难回答了
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我很爱去健身,在健身房里我可以卸下所有的烦恼,在动感的音乐与氛围中去感受生活的另一面.然后从健身房出来,我会精神百倍,感觉生活是那么美好.真的,亲身体验!我一般是一周健身两次!
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健身当然可以的喽。
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可以 强身健体放松心情 两全其美